2.多摄取高纤维食品如全麦、糙米、豆类与富含维他命、矿物质的蔬果，如包心菜、花椰菜等十字花科植物或洋葱、大蒜等
3.避免摄取油炸、内脏类与高热量食物
4.少吃腌渍、加工、罐头及炭烤、发霉等易致癌的食物
5.依照医师指示服药，不滥用药物
6.作息正常，适度纾解压力，保持心情开朗
7.家族中有人曾罹患癌症，应提高警觉，定期健检
来源:自由电子报
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