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冬季是寒冷的季节，身体很容易受寒气的侵袭而致病，但不少爱美的男男女女为了保持所谓的线条与风度，穿得很薄不说，还喜欢将身体的部位裸露于寒风之中，很多现代养生专家多次指出，人体有很多部位是经络的重要区域，是气血运行的中枢，如果在冬天不注意保护而受到寒邪的侵害，不仅会容易生病，而且时间长了会导致重病大病的发生，所以以下几个重点部位在冬天一定要注意保暖。
大椎穴
脖子后面最怕风寒
中医认为，人体的背面属阳，从脖子到尾椎一线是督脉循行的路线，督脉主人一身阳气，而脖子后面最突出的脊椎骨下，是大椎穴的位置，大椎穴是阳气上行至头顶，下行至尾椎的中枢，阳气最盛大，也最怕受寒，冬季属阴，最应当护卫阳气，所以冬季要使用高领衣服或者围巾将脖子后面护住，防止受风寒。
后腰常暖肾气才充足
后腰部中间是命门穴，属于火，像火炉一样为促进身体气血运行提供能量，后腰两侧腰眼是肾俞穴，主管肾气的调节。命门与肾俞都最怕受寒，老年人只所以身体虚弱，就是因为命门之火衰弱了，而肾为人的先天之本，肾俞受寒则肾气凝结不畅通，生命动力低下，会影响到生殖功能。
肚脐受寒百病丛生
肚脐在中医理论中被称为丹田或者神阙穴，胎儿在母体中，就是靠脐带来吸收营养，而出生后，肚脐虽然不再有原来的功能，但其作用仍然不可小看。在人体正面，肚脐主管着任脉的气血运行，如果受寒，会阻断身体上下部气血的贯通，尤其是女性，肝脐受寒会引起月经不调、痛经、四肢冰凉等症状。现代女性习惯于将肚脐裸露在服装之外，看似美观，对于健康是很不利的，尤其是冬季肚脐受寒，危害尤其严重。
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