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H7N9成为许多民众提高防疫意识，纷纷寻找预防保健之道。中医师表示，H7N9病毒主要侵袭呼吸道功能，民众平时可利用补肺茶饮，增强肺部功能，提升自体免疫力，抵御病毒。
黄慧娟中医师表示，补肺需视个人体质属于气虚或阴虚而采取不同治疗法，食疗或茶饮配方也各有差异。
中医师黄慧娟表示，有熬夜、抽菸习惯的人，肺部功能受损，会形成“阴虚”体质，经常会感觉晚上容易口渴、干咳却咳不出痰，原因可能是无痰或痰太浓以致难以排出。另一种肺“气虚”体质的患者，则会因抵抗力不足，容易会有走路喘、怕冷、容易感冒的情况。
肺阴虚体质的民众，平时可在专业中医师确诊下，使用百合、生地黄或麦门冬，帮助滋润肺部和呼吸道，缓解咳嗽等不适整状。若是肺气虚体质者，则可以服用沙参、人参或粉光参等补肺气的中药，提升免疫力。
除此之外，黄慧娟中医师建议民众可善用简单方便的食疗和茶饮，提升免疫力，降低病毒感染机率。
润肺蒸水梨
适用者：肺阴虚体质者。
材料：水梨1颗、贝母1至2钱、生姜1片。
作法：水梨削皮去核后，用饭碗盛装，加入贝母和生姜，放入大同电锅隔水蒸熟，连同汁液和果肉一起食用。
说明：水梨本性偏凉，但加热后性质转变，可滋阴润肺，且添加贝母和生姜可帮助滋润止咳和祛寒。
补肺生脉饮
适用者：肺气虚体质者。
材料：粉光参2钱、麦门冬2至4钱、五味子5分。
作法：将上述药材放入500-600c.c.热水中，加盖闷5至10分钟即可。若将药材放入冷水中煮滚，放温即可。
来源:华人健康网
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