四物汤和中将汤
四物汤是不少女性朋友爱用的中药补方之一，但多数人对四物汤的认识仍过于片面，举例来说，喝四物汤治疗经痛就是一种迷思，中医诊所中医师张家蓓释疑，想纾缓经痛，服用中将汤才是正途。
张家蓓说，四物汤功效主要在补血虚，因此，只适合虚寒体质者喝，如果是热性体质，喝再多经痛依旧不会改善，中将汤则一体适用所有人，在月经前二、三天开始饮用，持续喝到月经的第一天，相对可减轻不适。
经痛的三种类型
中医观点，经痛可分三种类型，多由于体质虚寒、血瘀不顺、体质热性而导致排经不顺畅，引发经痛，依症状不同，也各有不同的药物，或小方法可以纾缓经痛，对症下药。
虚寒型最明显的外在特征是，身体怕冷、手脚冰冷、面部苍白、头晕不爱讲话，属于体质虚寒，只要喝热饮就会感受到明显改善，可以用生姜加红糖煮茶，在每次月经来时饮用，持续喝到不痛为止，期间会明显感觉到血块变多、血量变大，这都是生姜红糖水促进排经的功能。
热敷也有助减轻虚寒型的经痛程度，干敷又比湿敷好，使用烘热的干毛巾、暖暖包，轻敷在下腹部，约略在肚脐下方到耻骨之间，次数不拘，可以缓解疼痛。
血瘀型的经痛，此类型者常常血块特别多，导致经痛，只要一旦血块排出就马上不痛，中医的理论认为，可以多用木耳入菜，无论是炒菜或炖汤，都可以加速排出血块，也可以用红花等活血化瘀药调整，但一定要先经过中医师诊疗和处方。
热性型的人体质热性，特征为经血颜色较浓，比一般人的“猪肝色”更深也更偏黑，体温也比较高，上厕所容易便秘，且有口干舌躁症状，尤其在月经期间，会有想吃冰凉食物、冰凉饮料的冲动，中医建议，这时一杯温开水，最适宜缓解经痛，或在月经来前一周，持续饮用温牛奶也有帮助。
来源:人间福报
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