增强眼皮弹性的运动
1.双手自然放在前额上。
2.双目紧闭，将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时，放在前额上的双手同时用力，维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟，维持该状态。熟练后，时间增至10—20秒钟。
预防出现细纹的运动
1.食指和中指做成V形状，自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。
2.视线向上固定，肌肉紧张起来，缓缓闭上双目。此时，食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
3.这个状态保持10-20秒钟，反复3次。
预防眼窝凹陷的运动
1.深深吸气至双颊鼓起。
2.将吸进的空气送往眼球后部，即使不容易做到，也要努力按要求去做。
3.保持上动作，眼睛向上瞪起，将眼球顺时针方向转动3次，然后再向逆时针方向转动3次。
4.将吸进的空气缓缓排出。
眼睛按摩
1.双手对搓发热后，贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。
2.双手贴近双眼不动，缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲，以免皮肤被拉动。
3.手指张开，轻轻向外按压眼睛10次左右。 (文/菲菲)
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