1.降温、清洁
首先必须马上为晒伤处肌肤降温，用浸湿冷水的毛巾将晒伤处包住，如果刚泡过海水浴，则应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会持续吸收皮肤的水分，使皮肤继续干裂。
2.镇定肌肤
用晒后护理品以镇定肌肤，或大量补充水分，或拍打收敛性化妆水，甚至直接以冰块按压肌肤。
3.密集滋润
待红斑现象缓解时，可使用滋润度高的保湿产品，对肌肤进行密集补水，然后再用乳液或膏霜补充油分。
提示：
1.紧急护理中，一定不能抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。
2.肌肤恢复期的蜕皮现象，是新陈代谢的正常生理反应，不必过虑。
3.在此期间，一定不能使用化妆品，因为发炎中的皮肤再受刺激后，康复的速度会大大减缓。
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