4個健康飲料排毒養顏又減肥(組圖)

發表:2014-07-09 02:28
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大


網路擷圖

人體有70%的成份都是水,就像一個美麗的花瓶上面插著美麗的花,而花瓶裡的水就是身體裡的水。如果我們都不更換裡面的水,也不澆水,再美的花都會枯萎,而且裡面的水也會發臭。所以我們應該每天更新身體裡面的水,喝進去新鮮的水,再把身體裡舊的水排出來!而且排出舊水的同時,也能把身體裡的雜質排出來呢!

喝水好處多多,不僅能美容還能強身,不過喝水也是有黃金時期的喔!

把握黃金時間,每天最少喝四次水

一天當中第一次喝水的時機是睡醒的時候,因為在睡眠的時候,體內的水分會因為流汗、蒸發排出體外。所以起床的時候血液會呈現缺水狀態,這時候需要補充約500c.c的水份。而且起床喝水也會刺激腸胃蠕動,有助於排便呢!

再來,進辦公室(或是學校)之後,先倒500c.c的水在桌上,有空就喝,一定要在中午前喝光!到了下午三、四點,可利用下午茶時間,補充體內的水分,和鬆弛工作時的緊張、情緒。下班回家後或是晚上睡前也要喝水,尤其是腎臟和尿路結石的人。但是,小孩、老人睡前最好避免喝水,以免影響睡眠品質。(睡到一半起床上廁所也是挺麻煩的)

好啦!相信現在很多人都記住了喝水的黃金時期,可是到底要怎樣養成喝水習慣,甚至愛上喝水呢?我其實原本真的不愛喝水,覺得水又沒味道又難喝……,怎麼可能會愛?可是現在的我不管是去便利商店買飲料或是在家裡,都是選擇喝水!我想了幾個辦法讓水變得比較好喝,大家試試看,看看能不能跟我一樣愛上喝水,每天成功攝取2000c.c的水!

讓白開水不只是水,四大秘訣讓妳愛上喝水

覺得水無色無香無味真的難以入口,這時候就在水里加點味道吧!


網路擷圖

檸檬水:排毒+美容

鹼性的檸檬水對身體好,還可以排毒又美容,我自己每天都會喝!


網路擷圖

蜂蜜水:促進腸胃順暢

跟朋友出去喝茶的時候必須要點飲料的時候怎麼辦?我會選擇蜂蜜水,蜂蜜水的甜度來自於蜂蜜,不僅不會讓身體攝取多餘的糖份,而且蜂蜜水也會促進腸胃蠕動,我有朋友喝了之後變得非常順暢了!


網路擷圖

蘋果醋水:消除疲勞

還記得以前很流行的蘋果醋嗎?蘋果醋跟檸檬水一樣雖然是酸性口感卻是鹼性的飲料,而且好處多多!不僅能養顏美容還能消除疲勞,裡面有豐富的果膠有益健康,早上喝還能抗感冒!當初紅極一時不是沒有原因!可以適當的加一些到水裡稀釋,讓水也變的有口味了!


網路擷圖

紅豆水:輕鬆消水腫

現在很流行的紅豆水消水腫,其實也能自己做喔!而且超級簡單,只要把豆子搓洗乾淨,然後放到保溫瓶里加熱水,悶到水變成黃色的就可以了,記得別把豆子悶破囉!(會有澱粉)紅豆水沒有甜味卻有紅豆的香味,也是一種好喝的飲料啊!(早晨3分鐘,臉部按摩消水腫)



来源:網文

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意