人體皮膚角質層上面的皮脂膜是天然的保濕因子，皮脂膜最怕經常性的鹼性刺激和高溫破壞，否則會引起皮膚乾燥搔癢。專家介紹，在洗澡過程中，只要使用一些簡單方法，就能保持皮膚濕潤，解決乾燥難題：
別全身用沐浴液
洗澡時，頸部、腋下及陰部等重點部位，可以適量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用溫水沖沖即可。
選對沐浴液
乾燥季節，要選油脂類潤膚乳液成分的沐浴露，不要用鹼性太強的肥皂、香皂等。
水溫別太燙
水溫大約控制在35至40攝氏度。一般每週洗1到2次。
擦洗別太用力
尤其喜歡搓澡人請注意：這樣更會破壞皮膚保護膜，招至細菌侵入體內。
浴後要護膚
浴後5分鐘內，要在全身適量地塗抹水性的含油多的潤膚品。防止皮膚乾燥起屑。
来源:生命時報
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