排毒美顏佳品:海帶(圖)

作者:丁偉傑 發表:2015-05-20 20:07
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

海帶性寒味咸,是生長在海中的藻類,又名「昆布」,是不受農藥及化學空氣污染的有機植物,營養豐富,口味鮮美,具溫補腎氣、健身除病、延年益壽之功效,尤其適合老年人及體弱者食用,素有「長壽菜」的美名。

海帶保健功效佳

海帶所含藻膠酸,能使體內過量的鹽分排出體外,具降血壓作用,可預防高血壓、腎臟病,也能防治血癌、骨頭酸痛症,有止血作用,可減少放射性元素的吸收。

海帶內的多糖類物質,能消化血液中的過量膽固醇;豐富的鈣質有治療骨質疏鬆症的療效;經常食用海帶,也有烏髮、美容養顏、預防肝病、防治心血管病的功效,對腦炎、腦水腫、青光眼、腳氣病、消化不良、排尿不暢、腎功能衰竭等症頗具療效。

海帶的碘含量極高,是防治甲狀腺腫大的良藥,對排毒、治癌(肺癌、乳癌、甲狀腺癌、惡性淋巴癌、食道咽喉癌、子宮卵巢癌等)也有不錯的療效。

海帶5種主要功效

1。排毒:鹼性的海帶含有大量纖維質,能促進腸道蠕動、排泄、增強代謝,加速排除身體不必要的廢物。

2。補鈣:海帶的鈣、鐵等含量豐富,人體對海帶中的鈣質吸收率也很高,是很好的保健食物。

3。祛痰:海帶的纖維素能清除附在消化道上的雜質,消痰消腫,對氣喘、慢性支氣管炎患者有益。

4。護髮:海帶富含的碘元素能滋潤頭髮,補充頭髮所需的營養。

5。美顏:多吃海帶能改善皮膚黯沉,使肌膚明亮,又富含鈣元素、碘元素,有助於甲狀腺素合成,具美容、延緩老化的功效。

食用海帶要點

海帶中的碘會隨血液進入胎兒或嬰兒體內,易引起甲狀腺功能障礙,故孕婦、產後婦女不宜多吃;甲狀腺機能亢進患者未必攝取海帶就能改善,雖然碘過量或不足會造成甲狀腺異常,但並非直接原因,也有可能因攝取過量而加重病情。

此外,吃海帶後勿馬上喝茶(茶含鞣酸),或立即吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸),因為海帶中含豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
 



来源:看中國

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意