亞特蘭大松河心理治療協會心理醫生魏斯表示，導向正確的白日夢可以放鬆情緒、提高創造力，同時有可能幫助人們邁向成功之路；反之若過渡耽溺在白日夢之中，則整個人會趨向沮喪、變得遲鈍。
他指出，白日夢不同於晚間的作夢，是種有意識的幻想，好的白日夢主要是對未來的幻想，而非侷限在當前的日常生活，因此他有時會以作白日夢的方法誘導他的心理病患，走出眼前的困局。
達特茅斯學院最近就有一份研究顯示，當研究對象在作白日夢時，他們的腦部活動不只是相當活躍，而且是「在處理非常重要的事務」。
因此研究結果表示，雖然當你的大腦失神時，在技術上可以稱為「正在休息」，但實際上腦中的聯繫網路正在運作中。也就是說，白日夢是聚集過去或現在的個人經驗，激發走向未來的一種「工具」。
魏斯說，當然白日夢對未來構筑的圖像，必須是正面的方向，在此情形下，作白日夢的人會變得比較快樂，快樂的心理自然可以紓解壓力，產生樂觀進取的人生態度，進而就會有一個健全的體魄。
他規勸大眾，壓力會從人的心臟、頭腦到免疫系統，都造成嚴重的毀損。所以不妨作作白日夢，對人們的身心都有幫助。
来源:中央社
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
