在港片《瘦身》中，應採兒飾演的一名肥婆，雖然最後減肥成功，但變成偏執狂，四處綁架要助人減肥，若被綁架者未能減到70磅，她便要砍斷對方手腳。這是減肥引起的精神問題。對於多數美眉來說，減肥成功的後遺症，是健康和皮膚問題。
尤其節食減肥的，營養比例失衡會引起內分泌紊亂、月經不調，甚至使大腦功能、情緒受到不良影響。在皮膚方面，如果好不容易瘦下來了，但皮膚上多少留下了曾經肥胖又無法消退的痕跡：長痘痘、憔悴、顯老、鬆弛……甚至還有不正常的落發現象，尤其是靠藥物或斷食、偏食減肥的人，贏回曲線卻失去健康，真不划算。
提前老化
在短時間內急劇減肥的人，通常會遇到荷爾蒙失調的困擾，其中對肌膚影響最大的是雌激素分泌紊亂。雌激素是完美肌膚的關鍵，當體內雌激素水平降低時，肌膚細胞便會失去調節與吸收養分的能力，肌膚變得粗糙、黯沉、沒有光澤，而各種老化症狀也跟著提前報到，新陳代謝變差了，膠原蛋白數量減少了，肌膚失去彈性，細紋、斑點逐漸浮現，讓你看起來日漸憔悴，氣色不佳，似乎提早老了5歲。
在肌膚吸收不佳的狀況下，抹再多的保養品也達不到效果。此時，首要的解決之道就是給肌膚細胞補充足夠的雌激素，將從大豆、葛根、布列塔尼海藻等天然植物中萃取的植物性異黃酮素加入保養品中，通過擦抹這類含天然雌激素的保養品，直接由肌膚補充雌激素，可以提升缺乏荷爾蒙刺激的受損細胞的能量，促進膠原蛋白的製造及增強肌膚保水能力。
除了搽保養品外，服用大豆異黃酮營養輔助食品也能大幅改善因缺乏雌激素所引起的生理不適現象。外搽內服，雙管齊下，可逐步將失常的肌膚生理機能調適到正常的狀況。
膚色黯沉
營養攝取不足，加上身體新陳代謝速率減緩，肌膚的老舊角質無法按正常週期剝除，使臉上的膚色顯得粗糙黯沉而無光澤，在保養上你可以加強臉部去角質護理及按摩，促進角質代謝正常化，並提高血液循環速度，排除肌膚細胞內的毒素與廢棄物，就能有效改善膚色晦暗現象，回覆細嫩的膚質，這下，點（痘痘）、線（輪廓）、面（膚質）都顧及了，才算真正瘦得漂亮。
肥胖紋現身
不想讓曾經肥胖的證據在瘦下來之後繼續留在身上，你必須在減肥時就搭配使用瘦身保養品來強化身體肌膚的彈性。就像預防妊娠紋一樣，肥胖紋也是事前預防重於事後補救。彈性不足的肌膚纖維容易因過度撐開而斷裂，瘦下來後，斷裂的肌膚纖維因失去彈性而無法回覆緊致狀態，肥胖紋就是這樣產生的。
此外，急劇瘦身引起的肌膚鬆弛，也是很令人頭痛的減肥後遺症之一。肌膚回覆彈性的速度趕不上脂肪消耗的速度，空蕩蕩的皮膚失去脂肪支撐，便會出現鬆弛現象。雖然瘦下來了，但是皮膚鬆垮垮的，再加上好幾道白白的肥胖紋裝飾，可不好看，你只能加強使用具有緊致肌膚、消除紋路作用的除紋保養品來進行補救了。
狂掉發
禿頭危機可不是男士或老年人才有的，越來越多的年輕女性因長期服用藥物、減肥、壓力等各種原因而造成突發性大量落髮。有些減肥藥會阻止人體吸收吃下去的油脂，減少不飽和脂肪酸、膽固醇的攝取，造成皮膚失去光澤，頭皮的營養狀況也受到影響，細胞組織無法正常代謝更新，頭髮就容易脫落。
短暫性落髮很容易被忽略，但若不及時保養，極有可能會導致長期性的落髮，建議有這類困擾的人使用具有賦活頭皮作用的洗髮水來洗頭，並加強使用含天然植物精油成分及賦活精華的頭皮滋養液，同時施以頭皮按摩，以改善毛囊與髮根組織的血液循環，調節皮脂分泌、刺激細胞更新，促進新發生長，讓頭皮及髮絲都逐漸回覆活力。
減肥是女性全年無休的愛美運動。靠運動瘦身是最健康的，雖然每個人都想在最短的時間內狂瘦猛瘦，覺得這樣才有成就感，但健康和肌膚的美麗如果隨脂肪減掉了，就得不償失了。
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