研究人員在以「社會關係如何影響人的死亡率」為課題的研究中驚訝地發現：一個樂於助人，和他人相處融洽的人，其預期壽命顯著延長，在男性中尤其如此；相反，心懷惡意、損人利己和他人相處不融洽的人死亡率比正常人高出1.5至2倍。不同種族、收入高低、體育鍛練以及生活作風都不能影響這個具有普遍性的正確結論。
美國著名心血管專家威廉斯博士早在1958年就對500名醫科大學生開始進行追蹤研究，經過25年後，他發現，其中對他人「敵視情緒」強或較強的人，死亡率達96%，在這批人中患心臟病者竟然是他人的5倍。
巴西醫學家馬丁斯調查了583583名貪污受賄、以權謀私的贓官，與清廉者對比，經過長達10年的考察，結果發現，貪官一組有60%的人生重病或死亡。
現代醫學研究表明，以善為本、思想境界高的人，情緒愉悅，大腦中樞神經和內分泌系統調節正常，「生物鐘」運轉有條不紊，體內微生態環境的穩定。
看來注重道德修養，既是做人之本，更是自我保健中的重要基石。《黃帝內經》中說：「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。」
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