其次，防晒霜要預前使用。因為防晒霜被肌膚吸收有一個時間過程，預前使用才有好效果。一般說來，出門前10─20分鐘就應塗抹好防晒霜，如果去陽光特別強烈的地方，如海灘、沙漠，還應預前30分鐘塗防晒霜。
第三、塗防晒霜的量要達到標準。因為足量才有效果。一般說來，要達到防晒效果，每平方厘米皮膚表面應塗抹2毫克防晒霜。
第四、塗防晒霜應考慮防晒係數。防晒霜都標明防晒係數，即SPF，其意義是皮膚能抵擋紫外線光的時間倍數。一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘，如果防晒係數標SPF－6，那麼塗這種防晒霜就能抵擋紫外光15 ＝90分鐘而皮膚不被灼傷。根據此理，一般短時出門，如逛街、購物，選用SPF5－8即可，外出旅遊則應選用SPF－15防晒霜，至於整天在極強的陽光下，或沙灘日光浴。或露天游泳，則需SPF20－30的防晒霜。
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