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日本冲绳人长寿的秘诀：这2件事最重要(组图)

日本冲绳人平均寿命高达81.2岁，少有疾病，冲绳是世界上百岁老人最多的地方。冲绳人的长寿秘诀：饮食简单、营养丰富、大量运动、社交频繁。...

2022-09-25 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 日本沖繩沖繩人百歲老人長壽平均壽命癌症
修养身心增进健康打坐有意想不到的好处(图)

通过“打坐”来加强人体的自愈能力，就是非常有功效的一种健康“内求法”，而且还是免费的。以下就为大家介绍打坐养生的好处，不妨一试。...

2022-09-25 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 打坐健康疾病養生情緒
睡眠充足仍觉得疲惫可能是这个因素(图)

没干什么体力活，却浑身乏力；夜晚睡得不错，可白天依旧无精打采，你的“疲惫感”可能是身体缺水的信号。...

2022-09-25 08:00│栏目：疗养保健 │标签: 疲憊缺水體重飢餓感皮膚乾燥頭痛
简单易学中医教你自查高血脂症状(组图)

高血脂的症状在体表上有哪些表现？怎样才能有效的降脂减脂呢？高血脂在脸部的信号，主要在眼睛上，中医重点看2个部位。...

2022-09-25 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 血脂高血脂膽固醇血管心血管中醫
鼻痒鼻塞过敏发作 5大招改善鼻炎(组图)

过敏性鼻炎不能达到完全治愈的效果，只能改善和预防。过敏性鼻炎患者只有接触过敏原才会发病，生活中多加注意是可以避免过敏原的。...

2022-09-24 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 鼻炎過敏鼻塞噴嚏過敏性鼻炎
脑梗6个“警讯” 早知道可能救你一命(组图)

脑梗以其高发病率、高致残率、高致死率和很高的复发率引人担忧，及早预防、及早救治是最重要的痊愈关键。脑梗6个“警讯”，早知道可能救你一命。...

2022-09-24 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 腦梗大腦動脈血管警訊吸菸喝酒
补多少钙能满足需求食补和药补有啥不同？(图)

钙，是促进骨骼发育和保养骨骼的一大重要养料，知道需要补充底多少钙，才能保证人体内的钙是充足的，减少骨骼疾病的发生。补多少钙能满足需求？食补和药补有啥不同呢？...

2022-09-24 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 補鈣食補藥補骨骼豆製品牛奶
3种食物“自带”黄体酮女性45岁后多吃点(组图)

衰老是自然现象，随着年龄不断增长，人体各项机能和颜值逐渐走下坡路，尤其45岁后的女性，这种现象逐渐明显，一旦黄体酮分泌不足，会给身体带来较大的变化。...

2022-09-24 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 衰老黃體酮 45歲女性黑豆魚
失眠多梦与阴虚、血虚有关？中医这么说(组图)

越来越多的人睡眠出现问题，有些人就是被迫熬夜，但有些人在床上翻来覆去就是难以入睡，就算是睡着还会做梦，容易醒来，也就是睡眠浅。中医认为与阴虚、血虚有关。...

2022-09-23 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 失眠睡眠多夢陰虛血虛有關腹式呼吸
细菌组的作用及改善肠道菌群的方法（下）(图)

照顾肠道健康，并保持这些微生物的适当平衡对于身心健康、免疫力等至关重要，以下列出了10种科学支持的改善肠道微生物组和增强整体健康的方法。...

2022-09-23 10:00│栏目：疗养保健 │标签: 細菌腸道益生菌益生元壓力抗生素睡眠
秋分到秋季“喝一物”养生有4个好处(组图)

秋天，人体也易出现各种秋虚、肺燥的症状，此时一杯醇醇的熟茶，怡养身心，润肺解燥。...

2022-09-23 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 喝茶熟茶秋天秋分暖胃養氣免疫力
细菌组的作用及改善肠道菌群的方法（上）(图)

细菌是人类的朋友，不同部位的细菌对人体起到不同的保护作用。本文介绍存在于人体不同部位菌群的作用，以及加强肠道益生菌的方法。 ...

2022-09-22 18:00│栏目：疗养保健 │标签: 細菌腸道益生菌口腔糖微生物人造甜味劑
不是每道菜都可重复加热 5种隔夜菜别吃(图)

并不是所有的食物都能“隔夜”后再热热吃。有些食物隔夜之后，不仅营养价值有损失，还会产生很多有毒有害的物质，影响到我们的身体健康。...

2022-09-22 14:00│栏目：疗养保健 │标签: 隔夜海鮮蘑菇綠葉蔬菜雞蛋
爬楼梯膝盖疼是什么原因？“自救”3招(组图)

在膝关节疾病里面，滑膜炎的群体不在少数，但对其了解却是很少，那到底什么是滑膜炎呢？爬楼膝盖疼是什么原因？教你“自救”3招。...

2022-09-22 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 膝蓋膝關節爬樓梯滑膜滑膜炎骨質增生體重
如何预防骨质疏松？4种食物劝你少吃(图)

成人自35岁起，随年龄增加，造骨能力下降，进而容易造成骨质疏松。如何预防骨质疏松？4种食物劝你少吃。...

2022-09-22 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 骨質疏鬆骨頭維生素D 濃茶鈣元素
少吃这种菜恐是“胃癌”帮凶如何养胃？(组图)

超市贩卖的咸菜为了口感丰富，可能会加入各种香精，这些添加成分会对胃肠道造成一定的毒害作用，恐是“胃癌”帮凶，尽量少买。那么，日常生活中，我们要如何养胃？...

2022-09-21 14:00│栏目：疗养保健 │标签: 胃癌養胃亞硝酸鹽鹹菜黃曲霉毒素苯並芘
50岁后有6个现象是正常的如何延缓衰老？(图)

在外在表现出现之前，人体内部器官就已经开始衰老了，特别是50岁以后是人生的分水岭。50岁后有6个现象是正常现象，别担心，不用过度治疗。...

2022-09-21 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 衰老 50歲夜尿皮膚骨質疏鬆記憶
避免血管堵塞有妙招多吃“4种食物”(图)

血管是各类营养物质流动的媒介，所以大家需要保养好血管，建议多吃4类食物，或许有助于疏通血管，预防动脉硬化疾病发生。...

2022-09-21 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 血液血液黏稠血脂膽固醇茄子黑豆
身体3处越“干净” 寿命越长早知道比较好(组图)

45岁是健康的“过渡期”，也是人生的一个转折点，46～55岁这10年间，对于健康尤其重要。45岁后，身体3处越“干净”，寿命越长，越早知道越好。...

2022-09-20 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 壽命血管肺腸道中年 45歲蔬菜
睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪一种危害更大？(组图)

晚上早点睡觉，这样就不存在吃宵夜的问题，如果总是睡得太晚，就算夜宵吃得很健康，时间长了也容易发胖，合理安排作息时间。...

2022-09-20 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 睡前宵夜餓肚子睡覺胃部麵
医师：维持健康的关键“4诀窍” 很重要(组图)

医师：维持健康的关键“4诀窍”，很重要。如果你“吃得好”、“睡得着”、“动得勤”和“心情好”，可谓健康十分稳当。...

2022-09-19 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 健康快樂心情睡覺咖啡營養情緒
猪身上的5个部位少吃大肠排最后(组图)

猪肉含有一定的营养价值，无论是炒菜还是平常能做汤，都离不开猪肉，适当的吃一些猪肉，能够为身体带来一些功效。但有些部位不宜多吃。...

2022-09-19 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 豬貧血豬脖子豬肺豬肝豬皮大腸
万病始于湿洗澡时一个现象警惕湿气太重(图)

洗澡搓出的泥主要成分是皮屑、灰尘、汗液以及油脂等等，因为人身体的器官每时每刻都在运动，细胞在更新换代，而体表出现的代谢就是皮屑。万病始于湿，洗澡时一个现象，要警惕湿气太重。...

2022-09-18 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 濕氣洗澡毒素泥分泌物皮屑
健康少病痛长寿过百年 3种免费“长寿药”(组图)

长寿是人们向往的一种生活状态，但是，活得久也要兼顾生活品质，怎样可以健康少病痛，长寿过百年？介绍给大家3种免费的“长寿药”，不妨一试。...

2022-09-18 08:00│栏目：疗养保健 │标签: 長壽健康長壽藥免費睡眠喝水走路
午餐吃不好隐患多这样吃精神抖擞又年轻(组图)

如午餐没有提供充足营养，无法供应足够的血糖，人便会感到倦怠、反应迟钝、注意力无法集中，甚至影响身体发育。同理，对上班族来说，中午没吃好也会让下午的工作效率打折。...

2022-09-18 04:00│栏目：疗养保健 │标签: 午餐營養皺紋年輕健康倦怠
猪脑、鱼头补脑吗？推荐3种补脑食物(组图)

年纪大了以后，大脑的认知能力、记忆力会出现不同程度的退化，错误的饮食习惯也可能会加速衰老的进程。猪脑、鱼头补脑吗？推荐3种补脑食物给大家。...

2022-09-18 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 大腦補腦豬腦魚頭雞蛋核桃花生
如何预防高血脂？专家教你一招(组图)

要预防高血脂，可以多吃这些蔬菜：辣椒、花菜、茄子。降血脂的方法：养成良好的生活习惯；饮食要清淡；适当的运动。...

2022-09-17 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 高血脂降血脂三高運動蔬菜水果辣椒
肝气郁结头痛腹胀这样做疏肝解郁(组图)

如今的生活节奏很快，压力大，如果不能舒压调解，肝气郁结，则许多疾病找上身：头痛、烦躁、乳房胀痛、胁肋疼痛、月经病变、失眠多梦。...

2022-09-17 06:00│栏目：疗养保健 │标签: 肝氣鬱結頭痛失眠多夢太衝穴三陰交穴
你爱喝的这种饮料正在偷偷升高你的尿酸(组图)

当身体罹患高尿酸血症会引发痛风症状，与日常的生活方式和饮食习惯都密切相关。而青少年痛风发作，可能是这种饮料喝太多了！...

2022-09-17 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 尿酸高尿酸痛風碳酸飲料飲酒海鮮
人生路走到尽头现奇迹 “无胃”老人的新生(图)

一个枯瘦如柴的无胃老人，罹患3种癌症，没有办法摄取营养和进食，医师评估至多只有半年的寿命。人生路走到尽头现奇迹，一个“无胃”老人的新生，简直是“奇迹”！...

2022-09-16 13:40│栏目：疗养保健 │标签: 法輪功健康氣功胃魏太太病痛醫院
人人都有癌细胞但不是都罹癌关键8个字(组图)

每个人的体内都有“癌细胞”，但为什么不是人人都罹患癌症？关键就在这“8个字”，8大因素，助长体内癌细胞，不可不知。...

2022-09-16 11:00│栏目：疗养保健 │标签: 癌症癌細胞菸酒糖油鹽

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