红枣和枸杞等中药材对人体健康有益。（图片来源：Adobe Stock）
日常生活中有一些平价中药材，价格不贵，抗癌养生功效一流，可别错过了。
1、红枣：抑制癌细胞增殖
红枣中含有一种三萜类物质，它能通过抑制癌细胞增殖，起到防止癌细胞转移扩散的作用，对于诱导癌细胞凋亡，抑制癌细胞新生血管的生成也有帮助。
服用方法：要让红枣发挥防癌功效，最好的方法是水煮食用，建议将红枣的表面划几刀，再放入沸水中，煮到酥烂即可。吃红枣的时候，务必细嚼慢咽，以免增加肠道的负担。
2、枸杞：调节身体免疫
枸杞富含枸杞多糖，此物质对于身体的免疫系统有调节作用，既能激活T淋巴细胞、B淋巴细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞（NK）等免疫细胞，还能促进细胞因子生成，这些都对预防癌症有特别的助益。
服用方法：枸杞最好的食用方法是加在粥里或羹中熬煮，最后嚼碎服下。这样料理既不会上火，又能有效吸收它的防癌物质。要注意的是枸杞在腹泻、感冒发烧、身体有炎症的时候不能服用。
3、黄芩：抗结肠癌和直肠癌
据报载，国外科研人员通过动物实验和初步临床实验，证实中药黄芩汤可减轻化疗对结肠癌和直肠癌患者造成的肠道损伤，可间接辅助癌症治疗。
服用方法：黄芩汤是中药经典药方，主要成分为黄芩、白芍、甘草、大枣等，属清热类药物，也是中医临床治疗癌症的常用方剂。
黄芩对多种细菌和流感病毒有抑制作用，配合白芍养血敛阴的功效，甘草和大枣补气、养血、安神及缓和药性的功能，可产生抗癌抑癌、降低副作用功效。
4、茯苓：诱导癌细胞凋亡
茯苓能提高巨噬细胞的吞噬率，诱导癌细胞凋亡，防癌抗癌。（图片来源：Adobe Stock）
茯苓含有一种叫做茯苓多糖的物质，能增强巨噬细胞的识别功能，提高巨噬细胞的吞噬率，诱导癌细胞凋亡，防癌抗癌。
服用方法：茯苓最好的服用方法是煎汁内服。煎服，每日不可超过20克，也可以将10克茯苓煎汁，取药汁兑入热水，煮粥服用。要注意的是，茯苓要打碎或磨成薄片来煎汁，才能有效摄取其抗癌物质。
5、白芷：预防宫颈癌
白芷含有3种特别好的防癌物质：生物碱、异欧前胡素、自当归素。其中，生物碱能抑制癌细胞的生成和增殖，有效抗癌。异欧前胡素、自当归素对癌细胞有抑制作用，对预防宫颈癌有一定效果。
服用方法：用白芷煮汤，或将白芷研末服用，都是不错的方法。
6、白术：提高机体抗癌能力
白术含有特殊挥发油，能降低癌细胞的增值率，延缓癌组织的侵袭性，提高机体抗癌能力。尤其是接受化疗或放疗的病人，在白细胞下降的情况下服用白术，能有很好的改善作用。
服用方法：取白术适量，研末，用温水送服，每次2～3克，每天2次，是很好的抗癌方法。
7、鱼腥草：增强身体抗感染能力
鱼腥草中含有鱼腥草素，能提高体内巨噬细胞的吞噬能力，增强身体抗感染的能力，防癌抗癌。
服用方法：鱼腥草抗癌，多采用和其他药物煎汁服用的方法。一般情况下，30克即可。我们也可以将鱼腥草6克、薄荷3克、甘草2克一起放入杯中，倒入热水冲服。素体虚寒、经常腹泻的人，不要服用鱼腥草。
8、金银花：降低致癌物利用率
金银花富含特殊物质绿原酸，可以通过抑制活化酶来抑制致癌物黄曲霉素和苯并芘的变异原型，还可以通过降低致癌物的利用率来抗癌。
服用方法：平时可以取金银花15克、茉莉花5克、冰糖5克，一起用沸水冲服。
责任编辑:亚静
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