常喝绿茶能预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。（图片来源：Adobe Stock）
血栓的形成是由于随着年龄增加，老年人的身体各器官出现衰老现象，身体机能下降，对于血管中的胆固醇和脂肪等物质不能及时清理掉，导致血管堵塞，逐渐就会出现血脂稠、斑块等心脑血管疾病。
阿司匹林是抗血小板的药物，有助于清洁血管，防止血栓的形成，建议平时吃一些天然的“阿司匹林”食物，能辅助身体清理血液的垃圾。
6个暗号警惕血栓的出现
1、肢体肿胀
腿或手臂浮肿是深静脉血栓最常见的症状之一。血栓阻止了四肢的血液流动，血液会聚集在血栓后，形成肿胀。搭乘长途飞机或久坐时，很容易忽视腿部肿胀这一血栓症状。如果短时间出现肢体肿胀，特别是伴有一侧身体疼痛时，就要警惕深静脉血栓了。
2、胸痛
胸痛会让你认为是心脏病发作，但它也有可能是肺栓塞。肺栓塞的疼痛一般是刺痛、剧痛，在做深呼吸时感觉更明显。心脏病发作的疼痛往往辐射到身体上半部（如下颌、颈部、肩膀）。
二者最大的不同是呼吸，每呼吸一次，肺栓塞的疼痛都会更严重。不论是哪种病，都要立即去看急诊。
3、腿或臂疼痛
一般而言，深静脉血栓导致的疼痛会和发红、肿胀等情况一齐出现，有时也会单独出现。但是，血栓引起的疼痛很容易被误以为是肌肉拉伤，这就是为什么这一症状很难被确诊的原因。深静脉血栓引起的疼痛会在你行走或把脚向上弯曲时发作。若腿部肌肉痉挛部位附近皮肤变热或变色时，就要去看医生了。
4、皮肤上有红色条纹
青肿瘀伤也是一种类型的血栓，但它并不需要担忧。肉眼是看不到深静脉血栓的，你可能会看到一些很像瘀伤的褪色，但更大机率会看到红色。深静脉血栓会使静脉周围出现红色条纹，触摸臂或腿时有发热感。
5、呼吸急促或心跳快
肺中的血栓会放缓氧气的流动。当氧气含量较低时，心率就会上升，以弥补氧气短缺的问题。感觉胸部颤振和深呼吸有困难，可能是肺栓塞发出的呼救信号。患者还会感到头晕，甚至昏厥。
6、不明原因的咳嗽
如果咳嗽不止同时伴有呼吸急促、心率快或胸痛，可能是肺栓塞。这种咳嗽是干咳，但有时患者也会咳出黏液和（或）血。此时不要犹豫，立即就医。
6种天然的“阿司匹林”食物
1、绿茶
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
2、玉米
玉米里面含有丰富的维生素A、维生素E及维生素B、胡萝卜素、钙、镁、铁、硒、磷等，并且含有膳食纤维，多吃玉米油可以降低胆固醇，并且还有一定的保健血管功效。
3、海带
多吃海带可以净化血液，帮助排除血管中的毒素。（摄影：欣凤/看中国）
很多人都认为海带是凉性的食物，所以很多女性都很少会去吃，但其实多吃海带能够净化我们的血液，排除血管中的毒素，所以还是经常吃一些比较好。
4、香菇
香菇是生活中人们常吃的一种菌类食材，它是血管的“清道夫”，在日常生活中经常吃香菇，可以有效的补气益胃、活血化瘀。香菇能降低血液中的胆固醇，加速血液循环，有效预防血管堵塞，减少脑梗发生的机率。
5、茄子
茄子含有多种维生素，尤其是维生素P的含量比较多，经常吃茄子，可以增强细胞黏着性，提高血管的弹性。并且，经常吃茄子，还可以有效降低体内的胆固醇，防止血管造成损害。血管不健康的人，可以经常食用茄子，有利于清除血管中的毒素。
6、蒲公英
蒲公英的作用十分普遍，在中医眼里就是个宝贝，蒲公英能治疗多种常见疾病，清血管降血脂也是其中一种。肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
责任编辑:亚静
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