男性衰老在视力上表现非常明显。（图片来源：Adobe stock)
虽然说衰老是一种正常现象，但是却让人苦不堪言，而且有些人虽然衰老严重，但是自己却并未察觉，这无疑在对抗衰老方面是不利的，因此一定要认识男人衰老的迹象，出现问题就需要作出相应的调整。
五个现象说明你在衰老的路上。
一、视力减弱
男性衰老在视力上表现非常明显，而且随着年龄的增长，眼球晶状体会变得越来越厚，这种情况下视网膜会变薄，因此会出现视力减退以及聚焦不准的现象，而且还会出现不同程度眼睛干涩的现象，仔细看会发现眼睛越来越黄，感觉视力不清楚，尤其是在夜晚的时候更加模糊。
二、听力下降
男人到四十岁之后，后鼓膜会变厚，耳道也会慢慢萎缩然后变窄，这些都会影响到对声音的辨别，因此会出现听力下降的现象，而且在这种情况下，耳内听神经血液循环也会越来越差，听力在严重下降之后甚至还可能出现丧失。
三、脱发/头发稀疏
中年男性一个很大的标志就是头发稀疏。（图片来源：Adobe stock)
中年男性一个很大的标志就是头发稀疏，这是因为随着年龄的增长，男性头皮上的毛囊数量也会越来越少，头发会变得越来越稀疏，脱发速度加快，但是新生头发的生长速度却在变慢，因此会出现头发越来越少的现象。
此外，中老年男人的生活工作压力较大，当内分泌跟血液循环出现紊乱之后，也会导致脱发严重，头发越来越稀疏。
四、精神迟钝
脑细胞随着年龄的增大本来就会越来越少，而大脑的只会系统又会出现一定程度短路，导致大脑的只会能力越来越差，也变得越来越迟钝，主要症状为记忆力下降、记忆力断断续续不连贯，做事情无法集中精神，反应速度慢，做事效率下降，而且行事也变得优柔寡断，这些都是大脑衰老的标志，精神方面感觉到力不从心，整体表现出迟钝的感觉。
五、生殖系统问题频发
男性的衰老一定程度还出现在生殖系统方面，会频频出现前列腺问题，人到中年尿频、尿急、尿不尽会越来越多，夜尿开始增多，男性的睾丸能力下降，性功能下降，而且雄性激素分泌减少之后还会出现大腹便便、眼袋明显的症状。
男人衰老的现象需要大家去观察，当察觉到这些迹象之后也要摆正态度，积极应对，毕竟生活中很多行为习惯是可以帮助延缓衰老，比如多注意锻练，保持健康饮食，保持乐观的心态，这些都可以帮助延缓衰老。
责任编辑:wendy
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