研究证明,唱歌不仅让你有好心情,还有益健康。
「英国广播公司新闻网」(BBC News)报导,唱歌也是一种运动,尽管是相当温和的运动。
让肺部充满氧气、心跳加快,并让血液更快速地奔流全身,都有助一个人的身体健康。
英国心脏研究(Heart Research UK)的丁斯岱(Barbara Dinsdale)表示,唱歌是安全、简单且人人都能从中享受乐趣的社交活动。
她说:「跟有氧运动一样,唱歌可以改善心脏健康和整体健康,也与长寿、减压和一般保健有关。」
「唱歌也能带来极大乐趣。你不可能愁眉苦脸地唱歌,因为这会影响音高。保持积极正面是必要的。倘若我们一边唱歌一边微笑,很快人们就能从中享受好处多多。」
来源:中央社
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