圣诞节除了吃圣诞大餐之外，还有比平常多的机会吃巧克力、百果馅饼（mince pie）等热量高的甜点。英国政府为此呼吁民众在这段时间多出外走动，消耗额外的卡路里。
圣诞户外漫步可增进家人感情
圣诞大餐的火鸡、布丁等很容易超过1500卡路里，相当于成年男性一天所需能量的一半；女性所需能量的四分之三。
为鼓励民众在节日期间多锻炼，英国政府同民间组织漫步者协会（Ramblers）联手在按键 漫步者网推出了"冬季漫步"指南，介绍在不同城市和郊区的漫步景点。
指南列出的漫步地点包括伦敦塔桥（Tower Bridge）、英格兰中北部的山峰地区国家公园（Peak District），以及启发作家托尔金(JRR Tolkien)创作《魔戒前传：霍比特人》(The Hobbit，又译"穴居矮人"）的伯明翰莫斯里沼泽（Moseley Bog）。
莫大益处
卫生部与漫步者协会合作鼓励民众在圣诞节多漫步，对一些人来说可能有点儿家长式管治，但他们强调即使只走一英里，已对身体有莫大益处。
公共卫生部长吉莉安·梅隆（Gillian Merron）表示："无论天气怎样，与家人或朋友出外漫步是避免节日懒散感觉的好方法。"
"活跃一点，你将有焕然一新的感受。"
漫步者协会的行政总裁汤姆·富兰克林（Tom Franklin）说："冬天是漫步的好季节，没有什么比在一个干燥寒冷冬日与孩子一起走走更愉快，如果下雪小孩子更高兴。"
欧洲的冬季日短夜长，容易令人心情灰灰，热闹的圣诞节过后更可能令人有点节后忧郁。富兰克林说，到户外漫步是消除这种感觉的最好方法。
来源:BBC
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