就是怕孩子输在起跑点上，今年就读小四的李小妹妹，不到130公分的身高，比一般同学都来的矮小许多，让她的妈妈是能补的都帮女儿补了。
但孩子正在发育，光靠喝牛奶可是不够的，因为就算每天喝个两杯，总共也只有摄500毫克的钙质，而一天至少得要摄取一千毫克才足够，因此，该怎麽从食物当中加以补充，营养师就提供一些小撇步。
很多妈妈都不知道，在深色蔬菜里，像是芥兰菜或是地瓜叶，其实含有丰富的钙质，还有旗鱼松丶鲑鱼松，作成饭团，帮孩子变换口味，还能补充营养。另外，豆类制品，像是豆乾丶豆腐，还有黑芝麻丶白芝麻，也都能帮孩子长高，饮食加上牛奶双管齐下，想要高人一等，一点也不难。
来源:台视新闻
短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
