洪尚纲医师提醒，长时间打麻将或坐在电脑桌前，双脚许久缺乏活动，容易造成下肢血液循环不良，有些人可能会出现静脉血栓现象；久坐突然站起来，血栓有可能会随血液循环移转到大动脉处塞住，若卡在心肺臟的大血管就有可能造成猝死。
台湾每年都有民眾因打麻将导致中风的案例，长时间没有睡觉容易导致疲劳过度，血压会因此昇高造成脑水肿中风。
久坐也经常伴随不当姿势，当姿势不良导致变形时，人体脊椎可能会有弧度减少，继而失去弯度变得笔直，甚至会呈现类似驼背情形。若是本身有椎间盘突出、骨刺等宿疾，很有可能会因此使疼痛或麻痺的症状復发。
洪尚纲建议选择高度合适的桌子当牌桌，避免用茶几或和式桌，椅子最好有舒适靠背或外加腰枕，座垫则避免太硬或太滑。此外，每隔一个小时左右就该起身活动一下筋骨，时常变换姿势。
来源:新生報
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