世界日报消息,据报道,著名的健身俱乐部如Sports Club/LA、Bally、The Spa等和健身录影带大师Scott Cole 都在狄斯可、西班牙舞、水中有氧运动外,增加了包括气功、太极、瑜珈和举重健身项目。
气功流行的原因之一是它并不是真正的运动,只是要求人们跟随老师练习深呼吸,并配合一些温和流畅的动作,如屈膝、扭腰和手臂活动,也可包含捏耳朵和拍打自己的动作。
纽约曼哈坦58 岁的戏剧学院院长史可帕斯说,他下班到Bally 去练气功时,甚至不用脱掉衬衫,只要脱鞋,把手表取下和掏出口袋中的零钱即可。
美国健身俱乐部业每年营业额达130 亿元,婴儿潮一代喜爱东方健身法使此行业有了大幅改变,Bally 主管汤姆林森说,健身已不再只为练就健美身材,婴儿潮一代知道不需要蹦蹦跳跳就可锻练体能,他们采取更平衡整体(holistic)的方法。
婴儿潮一代是加入健身俱乐部成长最快的群体,其成长率是整体成长率的一倍。美国55 岁以上者中有10% 加入了健身俱乐部。
气功被宣传为从恢复青春到增进性能力都有效,但过去很少有对气功的科学研究,去年国家卫生总署美国另类和补充医学中心获得50 万元经费,进行对气功的研究,到目前研究显示气功有助老人维持平衡和降低血压。也有很多研究探讨气功、瑜珈等的深呼吸效果,发现它可激发身体的放松反应,和逆转身体的紧张戒备。一些西方医生也开始探讨用于治疗的医疗气功,它在不消耗体力下解除压力的效果最适用于末期病人。
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