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更多療養保健最新文章

癌症是吃出來的？5種食物少吃不是謠言(組圖)

日常中不良的飲食習慣是癌症病發的重要因素之一，特別是醃製食物、霉變食物、油炸食物、加工肉類、過燙的食物等5種食物，要減少食用。...

2022-05-16 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 癌症食物亞硝酸鹽加工肉醃製
防晒乳的防晒係數愈高愈好？別讓肌膚受傷(組圖)

撇開可恢復青春或長保青春的乳霜魔力不談，防護才是健康肌膚的關鍵。防晒乳的防晒係數愈高愈好？可別讓肌膚受傷了。...

2022-05-15 20:00│欄目：療養保健 │標籤: 皮膚肌膚防晒乳防晒係數紫外線陽光
白髮長在哪裡可能暗示你疾病從哪裡來(圖)

隨著年齡的增長，頭髮變白是正常的，但有時白髮的生長位置不同，這意味著健康問題也會不同。白髮長在哪裡，暗示病從哪裡出來？長在鬢角，額頭，後腦杓分別說明什麼呢？...

2022-05-15 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 白髮頭髮兩鬢前額後腦杓
打開經絡疫情下增強免疫力雙盤好處超多(組圖)

中醫認為經絡決定了人體的健康，「經絡不通，則氣血不暢」。練雙盤可以把我們全身的經絡都打開，每天能夠堅持雙盤20分鐘以上，讓你在疫情下增強免疫力，更好的對抗病毒。...

2022-05-15 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 打坐法輪功健康氣血經絡中醫雙盤
百歲老人的祕密：防病抗衰不能少「它」(組圖)

經測定指出，百歲老人血液中這種微量元素含量比一般健康人高3倍以上，缺少它可導致腫瘤、冠心病、動脈硬化、糖尿病等多種疾病的產生，防病抗衰不能少「它」。...

2022-05-15 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 動脈硬化糖尿病硒腫瘤
夏季這樣養生清涼有勁防中暑(組圖)

夏日炎熱，容易中暑，中國古代中醫早有暑邪致病的記載與防治之道。夏天養生多吃西瓜、綠豆、絲瓜、苦瓜等，清涼有勁防中暑。...

2022-05-14 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 中醫夏季中暑茶養生西瓜綠豆
提醒男性：3個行為正在悄悄傷害前列腺(組圖)

3個行為正在悄悄傷害男性前列腺：騎自行車時間太長、久坐不動、喝太多咖啡和酒精。前列腺不好的人常常會有3個表現：總是想排尿、排尿不順暢、頭暈和失眠。...

2022-05-14 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 男性前列腺炎症排尿騎自行車咖啡酒精
腎虛腰肌勞損痛教你4招可防治(圖)

腰肌勞損，又稱功能性腰痛，為臨床常見病，中醫常稱之為腎虛腰痛。採用以下運動對預防和治療腰肌勞損有較好的效果。...

2022-05-14 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 腰痛腰肌勞損腰部關節脊柱
衰老來臨常有這些表現做到4點延緩衰老(組圖)

生老病死是每個人都會面臨的過程，人老了，身體會出現一些明顯症狀，說明這時候衰老已正在慢慢靠近。衰老來臨常有這些表現，做到4點有助於延緩衰老。...

2022-05-14 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 衰老睡眠皮膚飲食運動便秘骨質疏鬆
學古人梳頭疏通經絡又提神(圖)

經常梳頭可以達到疏通經脈、活血、消除疲勞的作用。其實梳頭也是要講究方法的，古人「一日三梳」的方法就可以學習一下。...

2022-05-13 20:00│欄目：療養保健 │標籤: 梳頭頭髮經絡長壽
緩解大腦「亞健康」 6大招管用(組圖)

那些人群容易出現大腦「亞健康」呢？如果你經常感到容易疲勞、記憶力下降、反應能力降低、精神不容易集中等症狀，就要警惕了，6個方法有助緩解大腦「亞健康」。...

2022-05-13 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 大腦腦血管亞健康吸菸維生素
病急亂服藥小心擅服中草藥的副作用(組圖)

傳統中醫講求的是「辨證論治」，不論何種疾病，都必須根據不同的體質、不同的病況，透過望、聞、問、切，才能給予最適當的方藥。...

2022-05-13 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 中醫中草藥補藥四物湯靈芝
痛風患者忌「嘌呤大戶」 3種食物別吃了(組圖)

痛風急性發作的案例不少，體會過的患者形容可說是痛徹心扉，其中有許多人是喝啤酒配一頓海鮮大餐，吃喝盡興的結果悔不當初。3種食物是「嘌呤大戶」，奉勸大家，再愛吃也要管住嘴，以免痛苦又傷害健康。...

2022-05-13 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 痛風啤酒海鮮食物尿酸嘌呤
6招教你達到超級好的健康狀態(圖)

知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師說，焦點放在生命的本質上，這才是最珍貴的。...

2022-05-12 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 養生醫學心靈醫師生活生命
為何有些人不易得癌？可能做對了5件事(組圖)

雖然我們沒法通過基因突變來降低癌症發病率，但只要把生活中最基礎的事情做好，身體就會變得健康，遠離疾病。為何有些人不易得癌？可能做對了5件事。...

2022-05-12 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 癌症抽菸酗酒壽命遺傳營養
補身先補腎 5個實用方法很多人沒想到(組圖)

常見的腎臟類疾病會嚴重的影響著人體正常的代謝，容易導致人們患有慢性腎炎、腎衰竭，甚至是腎癌等。採取相應的調養方法，就能夠遠離這類疾病。...

2022-05-12 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 補腎腎炎腎衰竭腎癌腎臟睡眠喝水
你抑鬱嗎？5大招提高自己的能量(組圖)

抑鬱症的一個常見症狀是精力下降，讓你陷入一個不與朋友見面、不參加你的愛好或其他活動、睡過頭或吃得不好的循環……這些都會加劇抑鬱症。你抑鬱嗎？5大招提高自己的能量。...

2022-05-12 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 抑鬱症能量大腦飲食運動睡眠鋅
當心！後背疼痛的警訊也許是疾病隱患(組圖)

現代習慣久坐、久站產生的後背疼痛通常容易緩解，容易使人不以為意，但有些疼痛可能是身體隱含疾病所發出的警訊，需要多加留意！...

2022-05-11 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 後背疼痛緩解疾病現代工作休息
每天吃幾餐是最健康的飲食方式？(組圖)

你可能每天都吃三頓飯，現代生活就是圍繞這種飲食方式設計的。我們被告知早餐是一天中最重要的一餐，工作時有午餐休息時間，然後社交和家庭生活都以晚餐為中心。但這真是最健康的飲食方式嗎？...

2022-05-11 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 健康飲食早餐午餐晚餐生活
正確呼吸改善頭痛、肩膀僵硬與惱人的失眠(組圖)

正確呼吸，才能活動到上半身的主要肌肉。只要能夠正確地用肺呼吸，就連肩膀僵硬應該都能改善。...

2022-05-11 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 肺呼吸伸展頭痛失眠肩膀僵硬
睡覺時經常有3種異常恐是血管被「堵」了(組圖)

如果發現自己的血液黏稠如粥，要通過降低血液黏稠度來恢復身體健康狀態。血管堵塞並非一點信號都沒有，睡覺時經常有3種異常，恐是血管被「堵」了。...

2022-05-11 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡覺血管血液黏稠血管堵塞腦血栓頭暈頭痛
正確的「營養策略」幫助運動表現更優越(組圖)

不同運動對於最佳表現的水分與電解質平衡有不同要求，也有各自的飲食時機和食物組成原則。在分量級的運動項目中會出現讓身體安全脫水的過程，應小心規劃；在脫水減重後及時補充水分、電解質與營養素。...

2022-05-10 20:00│欄目：療養保健 │標籤: 營養飲食運動電解質比賽
想健腦抗癌要常食這種抗三高的豆(組圖)

經常食用蠶豆可以健腦抗癌，還可以治高血脂、高血壓和心血管疾病，是抗三高的食物。...

2022-05-10 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌健腦高血脂三高蠶豆
平時吃能補血為何四五月吃是「傷肝果」？(組圖)

民間有這麼一個說法：「清明蔗，毒過蛇！」聽起來非常嚇人，清明前後的甘蔗真的這麼可怕嗎？甘蔗平時吃是「補血王」，為何四、五月吃是「傷肝果」？原來……...

2022-05-10 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 補血傷肝甘蔗中毒紅心甘蔗
身體4大表現恐怕不是老了是疾病的信號(組圖)

從出生起，人的一生就在不斷的老去，那麼衰老到底是從何時開始的呢？身體4大表現恐怕不是老了，是疾病的信號。...

2022-05-10 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 衰老老年人老化記憶力運動睡眠便秘
抵禦夏天炎熱經常喝「3種水」清熱解毒(組圖)

天氣越來越熱，很容易導致身體出現壓力、疲勞、注意力不集中的症狀或口腔潰瘍、痤瘡、失眠等健康問題，而經常飲用一些清熱解毒的水，可以幫助人們抵禦夏日的炎熱。...

2022-05-09 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 夏天飲水清熱解毒利尿
該不該掏耳朵經常掏耳朵後果如何？(組圖)

「耳屎」在醫學上被稱為「耵聹」，許多人潛意識裡將它視為人體的廢棄物，總覺得要清理乾淨才舒服。該不該掏耳朵呢？經常掏耳朵後果如何？...

2022-05-09 15:45│欄目：療養保健 │標籤: 耳朵聽力掏耳朵耳屎外耳道耳朵癢耵聹
疫情期間如何擁有真正健康的身體？(組圖)

全球約有一成的人面臨免疫失衡的問題，免疫力太高或太低都不利健康。疫情期間如何擁有真正健康的身體？洛桑加參醫師表示，4個方面特別需要注意：吃得營養且天然、優化腸道菌相、過上排毒新生活、活得開心。...

2022-05-09 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 免疫力免疫失衡身心靈排毒疫情健康
5個「壞習慣」恐毀掉你的腰你還在做？(組圖)

腰部是人體重要的連接部位，如果不注意做好腰部的保健和護理，各種毛病就會慢慢找上門。以下5個習慣恐怕正在毀掉你的腰，你還在做嗎？不想造成腰間盤突出，腰肌勞損的話，奉勸你盡早改掉。...

2022-05-09 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 腰腰椎久坐高跟鞋蹺二郎腿
喝粥、吃麵能養胃嗎？6種習慣很傷胃(組圖)

飲食是每天的大事，但「十胃九病」，不少人都有胃部不適的困擾。白粥、麵條可以養胃嗎？6種習慣很傷胃，最好盡量避開。...

2022-05-08 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 養胃傷胃胃胃黏膜粥飲食飲酒
不要讓母親的手變成「媽媽手」(組圖)

媽媽經常需要抱小孩和做家務，長時間反覆做手部扭轉或者按壓等動作造成手腕痠痛不已，甚至會有刺痛感，這些可能是「媽媽手」的症狀。...

2022-05-08 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 母親媽媽媽媽手手部按摩大拇指手腕

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