生氣抑鬱容易傷肝，平時要養成開朗的良好心態。（圖片來源：Adobe Stock）
肝臟是最大的消化腺，也是新陳代謝的中心和主要的解毒器官，肝臟具有免疫功能、調節免疫功能以及凝血功能，還負責膽汁的生成和排泄，並進行調節身體的血流量、電解質溶液等工作。
肝臟受損，並沒有顯著的病症，可是人體也會傳出一些信號。
肝不好的人 早上起床可能有6種表現
1、尿濃茶色
在正常的狀況下，小便呈淡黃色或淺黃色，但假如肝臟受損，就會對總膽紅素的新陳代謝產生危害，造成尿的顏色變深，展現出濃濃茶褐色。
但是，晨尿的顏色還有可能跟飲食搭配、藥品等原因相關，假如發覺晨尿的顏色持續一段時間全是呈濃茶水色，就需要考慮到可能是肝臟受損。
2、渾身無力
早晨起床後渾身無力，很多人認為是沒有睡好的緣故，非常容易讓人忽視，但實際上這也是肝臟受損的在其中一種主要表現。
3、肝區隱痛
肝臟自身並沒有痛覺神經，假如肝部有痛感，代表著肝臟受損或變病很嚴重了。
4、出血
假如肝功能異常，非常容易危害到凝血，造成在毛細管聚集的位置非常容易出血，例如皮下組織瘀點、牙齦腫痛出血等。在消除別的有可能的病症後，必須當心是肝臟受損的很有可能。
5、消化道病症
許多肝臟病人在初期會發生消化道疾病的症狀，例如噁心噯氣、厭油膩、食慾不振、消化不良等。
肝臟負責代謝和生成膽液，膽液具備消化吸收脂肪的功效，假如肝臟功能受損，就會危害膽液生成，阻攔脂肪的消化和吸收。消化道症狀一般是初期肝臟疾病的一種普遍狀況。
6、面容黯淡
假如發生顯著的面容黯淡時，一般代表著身患比較明顯的肝臟疾病。由於肝臟功能受損會危害黑色素的新陳代謝，造成黑色素在肌膚上堆積，面色看上去就會變黃、青灰黯淡、不光滑，無光澤。因而，面容黯淡是肝臟疾病比較常見的病症。
日常生活上，我們要盡量減少不利於肝臟身心健康的行為。
不願讓肝得病 避免3大壞習慣
1、熬夜
經常熬夜會危害肝臟在晚間的自身修補，非常容易讓肝臟得病。（圖片來源：Adobe Stock）
經常熬夜會危害肝臟在晚間的自身修補，非常容易讓肝臟得病。因而，最好是在每晚11點之前入眠，確保每晚有7～8個鐘頭的睡覺時間，讓肝臟有充足的時間段來完成身體排毒。
2、亂用藥品
亂用藥品也會讓肝臟受損，有研究表明，有長期服用止疼藥史的病人，會造成肝臟遭受危害。因而，服食藥品需要在醫師的輔導下合理服食。
3、經常生氣
發火容易損肝，有心理諮詢專家強調，當人發脾氣時，大腦皮質中通會發生劇烈的興奮之處，容易焦慮不安，損害肝臟。
肝臟對人體的重要性毋庸置疑，但我們在日常生活中卻經常做出有傷肝臟健康的事，一定要加以注意，才能更有助於身體健康。
責任編輯:蓮心
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