生气抑郁容易伤肝，平时要养成开朗的良好心态。（图片来源：Adobe Stock）
肝脏是最大的消化腺，也是新陈代谢的中心和主要的解毒器官，肝脏具有免疫功能、调节免疫功能以及凝血功能，还负责胆汁的生成和排泄，并进行调节身体的血流量、电解质溶液等工作。
肝脏受损，并没有显著的病症，可是人体也会传出一些信号。
肝不好的人 早上起床可能有6种表现
1、尿浓茶色
在正常的状况下，小便呈淡黄色或浅黄色，但假如肝脏受损，就会对总胆红素的新陈代谢产生危害，造成尿的颜色变深，展现出浓浓茶褐色。
但是，晨尿的颜色还有可能跟饮食搭配、药品等原因相关，假如发觉晨尿的颜色持续一段时间全是呈浓茶水色，就需要考虑到可能是肝脏受损。
2、浑身无力
早晨起床后浑身无力，很多人认为是没有睡好的缘故，非常容易让人忽视，但实际上这也是肝脏受损的在其中一种主要表现。
3、肝区隐痛
肝脏自身并没有痛觉神经，假如肝部有痛感，代表着肝脏受损或变病很严重了。
4、出血
假如肝功能异常，非常容易危害到凝血，造成在毛细管聚集的位置非常容易出血，例如皮下组织瘀点、牙龈肿痛出血等。在消除别的有可能的病症后，必须当心是肝脏受损的很有可能。
5、消化道病症
许多肝脏病人在初期会发生消化道疾病的症状，例如恶心嗳气、厌油腻、食欲不振、消化不良等。
肝脏负责代谢和生成胆液，胆液具备消化吸收脂肪的功效，假如肝脏功能受损，就会危害胆液生成，阻拦脂肪的消化和吸收。消化道症状一般是初期肝脏疾病的一种普遍状况。
6、面容黯淡
假如发生显著的面容黯淡时，一般代表着身患比较明显的肝脏疾病。由于肝脏功能受损会危害黑色素的新陈代谢，造成黑色素在肌肤上堆积，面色看上去就会变黄、青灰黯淡、不光滑，无光泽。因而，面容黯淡是肝脏疾病比较常见的病症。
日常生活上，我们要尽量减少不利于肝脏身心健康的行为。
不愿让肝得病 避免3大坏习惯
1、熬夜
经常熬夜会危害肝脏在晚间的自身修补，非常容易让肝脏得病。（图片来源：Adobe Stock）
经常熬夜会危害肝脏在晚间的自身修补，非常容易让肝脏得病。因而，最好是在每晚11点之前入眠，确保每晚有7～8个钟头的睡觉时间，让肝脏有充足的时间段来完成身体排毒。
2、乱用药品
乱用药品也会让肝脏受损，有研究表明，有长期服用止疼药史的病人，会造成肝脏遭受危害。因而，服食药品需要在医师的辅导下合理服食。
3、经常生气
发火容易损肝，有心理咨询专家强调，当人发脾气时，大脑皮质中通会发生剧烈的兴奋之处，容易焦虑不安，损害肝脏。
肝脏对人体的重要性毋庸置疑，但我们在日常生活中却经常做出有伤肝脏健康的事，一定要加以注意，才能更有助于身体健康。
责任编辑:莲心
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