現代人出現的不少疾病與身體缺水有關。（圖片來源：Adobe Stock）
補充足夠的水分才能維持健康，我們需要水將養分運送到細胞，幫忙將廢棄物排出體外。水也能夠調解體溫，提供關節、器官和組織的潤滑功能。人體內大部分的化學作用也是在水中進行。由此可見，水對於人體而言是非常重要的。每天保證喝水的量，除了滿足身體的基本需求以外，還有利於身體各項機能的健康。
但是現在社會的人們處於一個快節奏、高壓力的生活環境，想要定時定量喝水也成為了一件難事。所以，現代人會出現不少疾病，而且還與身體缺水有關。
與身體缺水有關的疾病
1、習慣性便秘
現在，便秘已經成為當代人中的一種常見問題。習慣性便秘者，大便極其不通暢，或者完全沒有便意。長此以往，身體將存有大量毒素，危及健康。
殊不知，便秘和身體缺水有著非常密切的關係。所以，一定要愛上喝水，且每天保持基本水量，從而加速腸胃的蠕動，平衡體內的各種菌類，最終緩解便秘的症狀。
2、痛風
關於痛風，人們一定不陌生。在我國，痛風已經成為了不分年齡的高發病症。眾所周知，痛風和飲酒、吃肉太多有關，但卻忽略了水在其中的作用。若飲水不足，不能將尿酸以尿液的方式排出體內，時間長了，就會加重腎臟病變，所以尿酸將堆積於各個關節處，久而久之便導致痛風的出現。
3、結石
臨床醫學研究表明，患有結石者除了有不良的飲食習慣以外，多不愛飲水。（圖片來源：Adobe Stock）
由於各種原因，當代人患有結石者非常之多，包括腎結石、膽結石等。臨床醫學研究表明，患有結石者除了有不良的飲食習慣以外，多不愛飲水。如果飲水量不夠，將大大減少尿量。最後，身體就沒有辦法將體內的毒素和垃圾通過尿液及時排出，從而導致結石的形成。
4、血栓
血栓是非常嚴重的疾病，若不及時治療還會危及生命。同樣，除了患者不規律的生活習慣和飲食習慣以外，身體缺水也會增加患血栓的風險。特別對於三高人群而言，更應該飲足量的水，以此降低血液濃度和促進血液循環。
5、癌症
多數人會疑惑，飲水也能降低患癌風險嗎？答案是肯定的，足量飲水可以有效減小腸胃癌、膀胱癌，前列腺癌，腎盂癌等泌尿系統疾病的患病率。因為多飲水可以促進泌尿系統功能，同時也能加速垃圾和毒素排除體外。
飲水雖然是生活中非常普通的事，但是如果不做好這件小事，將會給身體造成非常嚴重的傷害。長期如此，還會引發一系列的病變。所以，大家切莫等到病症發生才悔不當初，記得要適時補充水分。
責任編輯:蓮心
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