现代人出现的不少疾病与身体缺水有关。（图片来源：Adobe Stock）
补充足够的水分才能维持健康，我们需要水将养分运送到细胞，帮忙将废弃物排出体外。水也能够调解体温，提供关节、器官和组织的润滑功能。人体内大部分的化学作用也是在水中进行。由此可见，水对于人体而言是非常重要的。每天保证喝水的量，除了满足身体的基本需求以外，还有利于身体各项机能的健康。
但是现在社会的人们处于一个快节奏、高压力的生活环境，想要定时定量喝水也成为了一件难事。所以，现代人会出现不少疾病，而且还与身体缺水有关。
与身体缺水有关的疾病
1、习惯性便秘
现在，便秘已经成为当代人中的一种常见问题。习惯性便秘者，大便极其不通畅，或者完全没有便意。长此以往，身体将存有大量毒素，危及健康。
殊不知，便秘和身体缺水有着非常密切的关系。所以，一定要爱上喝水，且每天保持基本水量，从而加速肠胃的蠕动，平衡体内的各种菌类，最终缓解便秘的症状。
2、痛风
关于痛风，人们一定不陌生。在我国，痛风已经成为了不分年龄的高发病症。众所周知，痛风和饮酒、吃肉太多有关，但却忽略了水在其中的作用。若饮水不足，不能将尿酸以尿液的方式排出体内，时间长了，就会加重肾脏病变，所以尿酸将堆积于各个关节处，久而久之便导致痛风的出现。
3、结石
临床医学研究表明，患有结石者除了有不良的饮食习惯以外，多不爱饮水。（图片来源：Adobe Stock）
由于各种原因，当代人患有结石者非常之多，包括肾结石、胆结石等。临床医学研究表明，患有结石者除了有不良的饮食习惯以外，多不爱饮水。如果饮水量不够，将大大减少尿量。最后，身体就没有办法将体内的毒素和垃圾通过尿液及时排出，从而导致结石的形成。
4、血栓
血栓是非常严重的疾病，若不及时治疗还会危及生命。同样，除了患者不规律的生活习惯和饮食习惯以外，身体缺水也会增加患血栓的风险。特别对于三高人群而言，更应该饮足量的水，以此降低血液浓度和促进血液循环。
5、癌症
多数人会疑惑，饮水也能降低患癌风险吗？答案是肯定的，足量饮水可以有效减小肠胃癌、膀胱癌，前列腺癌，肾盂癌等泌尿系统疾病的患病率。因为多饮水可以促进泌尿系统功能，同时也能加速垃圾和毒素排除体外。
饮水虽然是生活中非常普通的事，但是如果不做好这件小事，将会给身体造成非常严重的伤害。长期如此，还会引发一系列的病变。所以，大家切莫等到病症发生才悔不当初，记得要适时补充水分。
责任编辑:莲心
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