認識人體手腕處不起眼的「救命穴」。
現代醫學發展非常之快，但是在某些情況下，中醫常用的穴位可以起到救命的效果，它們在不起眼的手腕上或腳等部位上，一起來看一下！
1、陽谷
中醫稱之為手腕上的神穴。
陽谷穴位於手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處。中醫稱之為手腕上的神穴。臨床上，常患感冒或其他疾病、身體抗病能力低、免疫能力下降，找陽谷；降血壓，找陽谷；保健、長壽，也找陽谷。
經常按摩陽谷穴可以促進身體的內循環、加快新陳代謝，通過對肢端的穴位按摩，可以透達五臟六腑。因為，身體四肢、各器官組織、血管經脈等是相輔相成的大系統。所以，按摩陽谷穴還可以起到協調這些臟器之間功能的作用。
經常按摩陽谷穴還有降血壓的效果。中醫稱：「陽谷穴屬於五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用。」由此可見，它是血壓高的「救命的良藥」。陽谷穴還有提高免疫、延緩衰老、延長壽命的功效。
陽谷穴位於手腕尺側、當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。用拇指按壓穴位，每隻手按摩30秒，然後換另外一隻手，每天按摩3次，每次1分鐘即可。
2、合谷
面口合谷收。
合谷穴是四總穴之一，《四總穴歌》講到：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。合谷穴是大腸經原穴，大腸經及其經筋的分布都要經過面口各處，所以按摩合谷穴可治療面口疾患、包括頭面、五官及唇齒方面的頭痛、面腫等頭面五官等方面的各種病變。
按摩合谷穴還可以降火，對於上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、牙齒疼痛等症狀都有很好的抑製作用。
合谷穴位於虎口的正中，位於手背第一、二掌骨間，近第二掌骨之中點，當拇指、食指併攏時肌肉最高處。按揉合谷穴，可每天做數十次，相當於幫打通了大腸經絡。
3、內關
高血壓、胸悶，按摩內關。
遇有高血壓、胸悶，按摩內關。相關的研究數據表明：「人在30歲之後，每年的血管以3%的比例在逐漸堵塞，而且3%的前提條件是完全健康、清淡的飲食和每天持之以恆的半小時運動，如果堅持不下來，每年堵塞的比例可能是5%，甚至更高。」
內關穴對於解決心臟疾病有很好的效果。對於反胃、孕吐等現象也有一定的療效。此外，按摩內關穴除了對於血管疾病有很好的抑制效果之外，對於反胃、孕吐等現象也有一定的療效。
內關穴位於腕臂內側正中，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間、腕橫紋上2寸處。
4、後溪穴
急性落枕、頸痛、腰痛、不能回轉有奇效。
後溪穴位於小指尺側、第5指掌關節後、掌橫紋赤白肉際。它是小腸經輸（木）穴，主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證；耳聾、目赤、癲狂癇、瘧疾等。尤其對急性落枕、頸痛、腰痛、不能回轉等有奇效。
經常按摩後溪穴可以緩解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不適等症狀。可每天按揉5-6次、每次2-3分鐘。
5、勞宮穴
有快速降血壓的功效。（以上為網路圖片）
近年來三高人群的數量在逐漸增多、高血壓更是常見的病症。經常按壓勞宮穴可以起到降血壓的作用。特別是高血壓患者在情緒波動、起急生氣的時候，緊急按揉勞宮穴可以起到快速降血壓的功效。
勞宮穴位於掌心、握拳、中指尖所指處即是。用大拇指按壓勞宮穴，兩手交替進行。每天7-8次，每次1分鐘。
責任編輯:蘇菲
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