抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。儘管人總是不能抵抗時間的流逝,從25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中,輕輕鬆松的抗衰那豈不是很美妙的事情,讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
魚肉
推薦理由:魚類是最佳蛋白質來源,其魚肉內含有非常豐富的膠原蛋白質,可以使皮膚光潔有彈性,是美容養顏的佳品。
西蘭花
推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。
冬瓜
推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。
来源:雅虎BBS
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