據英國廣播公司報導，被吉尼斯世界記錄認定的世界最長壽男子沃特·布羅伊寧， 4月15日在美國蒙大拿州一所醫院內安詳去世，享年114歲。他去世後，英國《衛報》將其長壽秘訣總結為三個方面，值得其他人借鑒。
活到老，工作到老
布羅伊寧16歲參加工作，投身鐵路服務數十載，99歲從一家民間機構管理職位退休。他的一生經歷充分體現了「活到老，工作到老」的生活哲學。「除非確認不能繼續上班，否則別退休，」他說，「一直干到不能工作為止，你會發現，這對你有好處。」布羅伊寧建議人們儘可能地延長工作時間，經常保持忙碌的狀態。
保持體重，從不吃藥
這位身高172厘米，體重56.7公斤的老人曾對記者表示，他每天只享用一頓豐盛的早餐和午餐，不吃晚餐，35年來體重沒什麼變化。老人每天清晨6點15分起床，7點30分左右吃早餐，通常都是雞蛋、麵包和煎餅類的食物。此外，老人每天都吃充足的水果，並且不忘喝水。平常除了阿司匹林外，什麼藥物都不吃。
做慈善，多社交
「為別人做的事情越多，身體狀態就越好」，是布羅伊寧的另一個長壽因素。慈善是改善情緒的最佳方式，布羅伊寧最愛幫助別人。布羅伊寧與妻子阿格尼絲上世紀初結婚，夫妻感情很好。阿格尼絲1957年去世，老人沒再娶。他一生沒有兒女，住養老院期間侄子和侄女偶爾前往探望。沒有親人相伴，但他不感到寂寞。他說，養老院內的「老夥計們」是他的親人。「我們是個大家庭，經常相互交流。」
来源:生命時報
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