產後恢復身材不能操之過急

發表:2009-06-22 13:18
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

女性產後迫於外界和自身壓力,往往急於恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產後女性,只要能在3個月至半年內使體重恢復到孕前水平,就屬於正常。

德國醫療保健質量和效率研究所日前發表研究報告說,生完寶寶後,很多女性都希望快速恢復到以前的體重水平,一些女影星甚至產後幾個星期就快速恢復了"魔鬼身材"。針對這一現象,他們建議,女性產後不應該在這方面給自己太大壓力,如果過分追求快速恢復身材,會對母乳餵養產生負面影響。

女性分娩後,體重就會自然而然地開始減輕。這家研究所的主任彼得.薩維茨基說,產後媽媽們需要母乳餵養寶寶,並會耗費很大的精力和體力照顧他們,這些都會使媽媽們的體重不斷下降。一般而言,3個月至半年內體重恢復到原來水平就屬於正常。

另外,研究人員的調查表明,膳食平衡對於女性產後恢復身材最為重要,而大量體力鍛練的效果並不像人們想像得那麼好。






短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論


加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意