1、傷腦。氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
2、傷神。生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
3、傷膚。經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內分泌。生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5、傷心。氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺。生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
7、傷肝。人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎。經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃。氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
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