我們都有作夢的經驗，自然會對夢裡的情境感到好奇，有些夢作過就忘了，有些夢則記憶深刻。那是什麼原因呢？我們首先談談夢境與身體、心理健康互為因果的關係，藉此讓大家自我審視身心狀況，以便採用最有效的方式來調整自己，走上身心健康的愉快人生。
心不平－－傷心
如果在夢中，你夢見自己手持熊熊的火把或赤色的刀、杖，或是穿著紅色的衣服，那麼要注意心臟的問題了。你要回想看看，是否那幾天曾發生一些讓你心急或憂心的事情？作這樣的夢，表示問題還沒有解決，你的心臟產生了負荷，身體已經藉由作夢發出警訊了。那怎麼辦呢？
一般人在事情發生的當下，都會想：怎麼這麼倒楣？這事讓我遇到了，或認為自己懷才不遇，總遇不到貴人提拔等等，很少人會去查找自己應該負責的部分。由於心中憤憤不平，內心翻攪，日有所思夜有所夢，身體因而受到了傷害。事情不但沒有解決，身心反倒先受損了！
雖然，可能一時在錢財等物質上或名譽等精神上遭受了損失，但或許在一段時間之後，你會看到"塞翁失馬，焉知非福"這句至理名言的體現，應證了佛家有失必有得的說法，捨得、捨得，舍去了接著就得到了，頓時海闊天空。
問題發生時，自己也將心比心地站在他人的立場上想想，找出真正的原因，從中學到教訓，這是對自己身心健康負責的作法。
情太重－－傷肺
如 果經常夢到美女俊男，自稱是你的親愛之人，並與你親熱擁抱，或是夢到自稱是你的父母、兄弟、妻子等家人，睡醒後，卻感到胸背滿脹、四肢煩悶，那得要注意 了！你的"肺"發出警訊啦！不過，別緊張，通常只是生理現象而非病理現象，也就是說，是情緒導致的生理問題，肺臟本身並無大礙。
你可能是個 重情之人，為了親人揹負重擔，為了朋友兩肋插刀，無法理智地採取行動，於是讓自己常陷於苦惱之中。這個情要不能放淡些，會導致身體負責肅降之氣的"肺"受 損，所以，拋開狹隘的親友之"情"，用善待眾人的慈悲心，關懷識與不識的人，處處為他人著想，不再做出損人又不利己的事，就不會陷於苦惱之中，你的健康也 不會受影響了！這才是明智的作法。
沒有健康的身體，再多的金錢也無法打造絢麗的人生。按中醫的角度來看，沒有豁達的心胸，也無法走出人生的死胡同，就更遑論擁有健康的身心了！所以，真正的健康不全取決於營養的攝取，還有心性的要求呢！
"你這個狼心狗肺！"意指"沒有人心、沒有人肺"就是沒有人的善心善念，像畜生一樣。要心存善念，否則心肺變成"狼心狗肺"這種畜生的臟器，可得嘗到作惡夢之苦喔！
来源:新紀元
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