5月31日世界無煙日和63禁菸節快到了，世界衛生組織統計，90％∼95％的男性肺癌患者與70％∼75％的女性肺癌患者與吸菸有關。由於吸菸對健康危害極大，專家提醒，愈年輕吸菸，愈容易致癌，有吸菸習慣的青少年，該戒菸了！
根據調查，94年臺灣16至18歲高中職學生吸菸率為1 3.99％，其中67％是自行購買，且高達75％吸菸者表示買煙未遭拒售。中華民國健康促進暨衛生教育學會也曾統計發現︰未成年的青少年或青少女的吸菸率為11.3％及3.2％。
天主教耕莘醫院新店總院家庭醫學科廖俊凱醫師表示，青少年心理 上認為吸菸是代表成熟，以致染上吸菸惡習，殊不知愈年輕吸菸，愈容易致癌。好奇心、消除緊張、反抗權威、模仿、朋友間的勸煙以及頻繁出入MTV、KTV與迪斯可的場合，都是引誘青少年吸菸的錯誤第一步。
廖俊凱指出，目前全球每年約有400萬人死於煙害，臺灣則每年約有6000人死於肺癌。流行病學估計，到2030年每年約有1000萬人死於煙害，遠超過愛滋病、肺結核、車禍、自殺等。
吸菸的壞處有哪些？廖俊凱醫師表示，除了氣味難聞、口臭、牙齒 不好看；身體會出現咳嗽、喉痛、喘、痰多、過敏、鼻竇與氣管炎、肺活量變差、沒有體力、運動表現差，甚至可能罹患口腔癌、喉癌、食道癌、胰髒癌、膀胱癌等。
除了癌症，吸菸者罹患冠狀動脈心臟病與猝死的危險性也比不抽煙者高；吸菸會降低胃黏膜的保護力，妨礙潰瘍的癒合；孕婦於懷孕期間吸菸，產下體重過輕胎兒的機率是不吸菸者的2倍；吸菸會增加日常花費，更容易與家人、師長、朋友起爭執。
廖俊凱表示，戒菸能改善肺功能、減輕心血管疾病的危險性、減低罹患癌症的危險性、降低消化性潰瘍發作以及節省大筆買煙錢，並減少醫療支出，實是好處多多。
廖俊凱說，吸菸病患若經由醫師建議與警告，可將每年的戒菸率由 1％增高為3％，第一次心肌梗塞的病患若只接受尋常照護，約有35％會戒菸，若經由醫師勸告，會有約50％的病患戒菸。產前門診中，約有20％∼30％孕婦會戒菸。
廖俊凱表示，醫療院所多以開設戒菸門診與戒菸班的方式，提供已有戒菸意願的吸菸者戒菸諮詢與衛教，有時醫師也會搭配尼古丁替代 療法如戒菸貼片、戒菸口服藥物。戒菸除了吸菸者的自製力外，還需要周邊支持團體如家庭、朋友、醫療機構的正確引導，只要有毅力與恆心，一定可以完美戒菸。
来源:整合輔助醫療協會
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