您想要吃得健康，吃得沒有負擔嗎？根據最新醫學研究，地中海型的飲食可以有效的預防心血管疾病，因為，它經常使用的橄欖油具有抗氧化，和降火氣的效果，這是西班牙的研究人員針對372名55歲到80歲，罹患心血管疾病的高危險群所做的調查。
除了橄欖油之外，地中海型料理喜歡使用新鮮的海鮮丶蔬果丶堅果丶和五穀雜糧做為食材，其中堅果類也有很好的抗氧化效果。
地中海式的風味餐口感絕佳，而且自然健康，目前在世界各地已經掀起了一陣旋風。 隨著高纖丶低脂丶低熱量健康風潮的流行，地中海飲食更可以讓現代人遠離文明病的威脅。
来源:臺視新聞
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
