想擁有烏黑亮麗又健康的頭髮，從頭皮的照顧開始，維生素A丶B群丶C丶E，一樣不能少。
健康的頭皮是髮絲滑順柔亮的關鍵，而不良的生活習慣丶營養不均丶壓力等都會讓頭皮皮脂分泌失衡，造成頭皮屑丶頭皮敏感丶脫髮丶髮絲分岔斷裂等種種問題。想要擁有一頭閃閃動人的秀髮，除了著重髮絲本身的修護保養，更不能忽略頭皮的養護，而均衡的營養就是維護頭皮健康的關鍵因素。
化解頂上危機的必要維生素
1.維生素A： 可以維持上皮組織的正常功能，能防止掉發，但是使用過量也會造成脫髮（維生素D使用過量也會造成脫髮）。
2.維生素B群： 能促進頭皮新陳代謝，並維護頭髮的顏色與光澤。其中維生素B1丶B6丶B12還具有調節神經的功能，可以減輕由壓力因素造成的脫髮；而生物素可以幫助頭皮更生，並加強鎖緊髮根，也能防止脫髮；泛酸可以改善髮質，預防髮絲分岔，讓頭髮柔順有光澤。
3.維生素C： 能幫助髮根吸收血液中的養分。
4.維生素E： 可以促進血液循環，如果缺乏則會令頭髮乾燥枯黃。
總之，有頭皮屑困擾的人，可以加強補充維生素B6和維生素B12；髮絲乾燥丶易分岔斷裂的人，可以多多攝取維生素B群和維生素E；有脫髮問題的人，可以透過維生素A丶B群和維生素C來挽救「頂上危機」。
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
