下雨天千万别穿这种拖鞋出门 医师揭严重下场(组图)

作者:初新 发表:2024-07-28 10:00
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医生叮嘱,下雨天别穿夹脚拖。
医生叮嘱,下雨天别穿夹脚拖。(图片来源:Pexels)

当高温的夏季到来,许多人喜爱穿拖鞋出门,台湾甚至出现“每个台湾人在一生中,肯定都曾有过一双夹脚拖”之说。没错!基于便利需求,许多人出门倒垃圾、买鸡排、买饮料,甚至是较长时间的散步、遛狗,往往会穿着夹脚拖。虽然夹脚拖便宜又好用,几乎人人都曾穿过夹脚拖,但这样穿夹脚拖真的穿对了吗?

综合台媒报导,夹脚拖本来就是为了短程距离所设计的,而夹脚拖的鞋底大多偏薄,且包覆性差,多数是没有足弓支撑的,加上缺少前后稳定支撑的构造,所以不适合长时间穿在脚上。

此外,穿了夹脚拖的人,走起路来往往会在不知不觉间加快速度,步伐变小,届时身体重心会往前倾,导致膝盖踏地时没有办法自然打直,脊椎的角度也会连带的跑掉。再者,脚趾会忙着夹紧鞋子,无法自然放松抬起,造成小腿前面的肌肉持续紧绷,踝关节的角度会连带受到限制,容易扭伤脚踝。

四种情况不可穿夹脚拖

针对安全考量,亚东医院骨科陈钰泓医师透过专页“钢铁爸爸 骨科脊椎专业 陈钰泓医师|新北板桥亚东医院骨质疏松 骨折骨刺 微创手术”分享不可穿夹脚拖的四大情况:

一、下雨天 

因为穿夹脚拖后,脚尖上抬幅度大,只靠着一条带子让前脚支撑整只脚的重量,导致脚尖会不自觉间一直抬高。当雨水让拖鞋变重后,脚步会更加吃力,容易滑倒受伤。

二、孕妇 

虽然孕妇会因为穿鞋方便而选择穿夹脚拖,但其实夹脚拖会越穿,脚越酸。况且孕妇最怕跌倒,穿上夹脚拖后,摩擦力和保护力都会变得很差,容易受伤、扭伤或跌倒。

三、运动 

由于夹脚拖的包覆性和摩擦力极差,如果穿它来跑步或急行是很容易受伤的。在重训运动期间,也不适合穿夹脚拖,一个不小心就会被哑铃压到脚。

四、脚痛 

穿夹脚拖需要额外施力去控制拖鞋,增加双脚的疲累,特别是大拇指更容易酸痛。

不是人人都适合穿拖鞋 5族群必须特别注意

针对穿拖鞋注意须知,重症医师黄轩表示,拖鞋是舒适的鞋履,在日常生活中很常见,但穿拖鞋可能存在滑倒、绊倒、刮伤这三大威胁。此外,如果在不合适的时间与地点长时间穿着夹脚拖鞋或拖鞋,很可能会造成一些潜在危害。黄轩跟大家分享不太适合穿着拖鞋,四处趴趴走的五大族群:

一、体重过重者

如果体重较大,脚部的压力会更大,会导致穿凉鞋或拖鞋时,增加受伤的风险。再者,脚的灵活度,在一定程度上会受阻。

二、脚踝、关节受伤者

脚踝或关节受伤或正在复健中的人,如果穿上了拖鞋,可能会进一步加重这些部位的负担。

三、糖尿病患或糖足患者

因为糖尿病患者的周边神经感觉可能比较迟钝,容易受伤却没有感觉,这恐导致进一步感染,特别是有明显糖足病的患者,更加不适合穿拖鞋。

四、内耳受伤或脑部受伤者

医院中常出现一些脑创伤或脑中风的病人,穿着拖鞋趴趴走,这其实是危险的举动。因为维持人类身体平衡系统的器官受伤了,例如内耳受伤或脑部受伤,万一又出现拖鞋踩空或拖鞋被东西勾住,这些高危险族群是很容易出现二次伤害的。

五、老人家

老人原本就是非常不适合穿着拖鞋的人!因为老人的身体反应缓慢,平衡感不佳,容易绊倒,也容易受伤。所以,老人在选择鞋子时,需要特别注意。

总之,我们在挑选拖鞋时,必须要注意包覆性和材质,必须选择有足弓支撑的鞋子,好让脚趾前方有充足的空间,至于垫太高的拖鞋就不要选了,好保持脚踝的稳定度。切记!我们必须选择合适的拖鞋,以维持身体健康。

如果你的体重较大,脚部的压力会更大,因此穿凉鞋或拖鞋时,会增加受伤的风险。
如果你的体重较大,脚部的压力会更大,因此穿凉鞋或拖鞋时,会增加受伤的风险。(图片来源:Pexels)



来源:看中国

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