人生的“十不十乐与十得”。
人生的十不
一、“不要自命不凡”
天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。
二、“不要盲目承诺”
轻易许诺，往往会失信于人。
三、“不要轻易求人”
人人活得都不易，求人不如求己。
四、“不要强加于人”
人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。
五、“不要取笑别人”
损害他人人格，快乐一时，伤害一生。
六、“不要乱发脾气”
一伤身体，二伤感情，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
七、“不要信口开河”
言多必失，沉默是金，倾听是一种智慧、一种修养、一种尊重。
八、“不要小看仪表”
撒播美丽，收获幸福，仪表是一种心情。
九、“不要封闭自己”
敞开你的心扉，释放你的热情，做一个出彩的人。
十、“不要活得匆忙”
人生不是赛跑，而是旅行，每一步都有值得驻足欣赏的风景。
人生的十乐
一、“知足乐”
名也不贪，利也不贪，适浅寡欲，知足胜过长生药。
二、“天伦乐”
赏心于夫妻、父子、手足、同学之情中，则飘飘欲仙也。
三、“运动乐”
牢记“生命在于运动”，动则长寿。
四、“助人乐”
多想别人，少想自己，把帮助别人当做最大的快乐。
五、“忘年乐”
人虽老，忘年之交不可少，要不拘年岁行辈而多与青少年交朋友，甚至和幼儿骑竹马，返老还童，分享少年之乐。
六、“忍让乐”
忍一时风平浪静，让一步海阔天空。
在不触犯原则的小事上，忍让可贵，吃亏是福。
七、“宽容乐”
宽乃宽心，容乃容人、容事。
严于律自，宽以待人，豁达乐观，心情舒畅。
八、“读书乐”
知识是人的精神粮食，活到老、学到老，
是人类至高无尚的追求，也是生命快乐的需要。
九、“想像乐”
对往事的回忆和对美好未来的憧憬。
回忆年少时的顺心如意，可使人沉浸在快乐幸福之中，勾画未来幸福生活的美景，可增加对生活的信心。
十、“平静乐”
静乃安静、清静、文静、心静，静则天地宽，情绪稳。
在平时生活中，任尔东西南北风，我乃稳坐钓鱼船。
人生的十得
一、“看得远”
凡事眼光要看远一点，看不惯的事随着时间的推移慢慢地适应。
二、“想得开”
一切事情都要想得开，不要为一点小事而伤神劳心。
三、“吃得好”
平时要注意营养，尽量使营养能够合理满足身体需要。
四、“睡得香”
睡眠充足，保证每天睡足8小时，中午一小睡。
五、“走得慢”
每天徒步走半个小时，生活节奏放慢一些。
六、“劳得当”
每天坚持搞点轻微家务，不要勉强参加激烈活动。
七、“练得勤”
要经常锻练身体。
八、“游得广”
经常出去旅游观光，欣赏大好河山，陶冶情操。
九、“生得乐”
生活要快乐、潇洒，尽量消除烦恼。
十、“活得好”
活得好，生活才会有奔头。
无用的过度思考在意生活的每个小细节，只会劳心劳力，苦不堪言。
责任编辑:杰夫
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