想要远离癌症，首先要保持一个良好的心态。（图片来源：Adobe Stock）
癌症被发现时往往已经很严重了，此时不但癌细胞的发展速度较快，治疗的难度也会加大。其实癌症不是突然之间就来临的，身体有一些变化，如果能够及早发现，痊愈的机会就会加大。所以平时一定要做好防癌措施，才能有效降低患癌的机率。得了癌症的人，腹部常有反常表现，赶紧对照一下。日常生活中，如何预防癌症？
这些异常 警惕是癌症来敲门
癌症来敲门的时候，通常腹部会有一些比较明显的变化，一旦发现腹部有异状，一定留意并及时检查。
腹痛很常见，和很多因素有关，若是突然间出现剧烈的腹部疼痛，很可能是急性疾病引起的，而慢性疾病所引起的疼痛，则有一定的规律。不过，癌症所引起的腹痛往往没有规律，可能只有轻微的钝痛或刺痛，随着疾病进展，疼痛可能越来越剧烈，提醒大家，如果发现自己长期出现腹痛的症状，需要及时进行检查。
有些人会发现腹围越来越大，出现这种情况，当然很可能是肥胖，但也要警惕是腹腔有积液所引起的。许多人长时间久坐，不爱运动，可能会出现脂肪堆积的情况，当脂肪堆积越多时越容易引起肥胖。但若是体内有癌细胞，不断的压迫腹膜、淋巴，也会导致腹水，因此，出现这种情况最好仔细检查，找出病因以对症治疗。
当体内刚出现癌细胞的时候，癌细胞比较小，腹部不会有明显的表现。一旦随着疾病发展，腹部可能会摸到明显的肿块，一些肿块虽然没有疼痛感，但也要警惕是癌症的表现，若是最近发现自己或家人的腹部有这些异常现象，一定要及早检查，才能趁早诊断和治疗。
日常生活中预防癌症的方法
情绪和健康息息相关，想要远离癌症，首先要保持一个良好的心态。我们在日常生活中会遇到各种各样，顺利或不如意的事情，一些事情难免会让自己情绪低落、伤心难过，但若是长期处于不良的情绪当中，很容易影响内分泌，并降低人体的抵抗力。奉劝大家保持愉悦的心情，用平和的心态去待人处事，尽量让自己开心起来，可以更好的预防癌症。
从运动开始来预防癌症也很重要，现代社会大家的工作和生活都非常忙碌，往往没有时间运动，长期不运动的话，血液循环速度会变慢，很容易变胖，也很容易出现疾病。平时一定要尽量抽出时间来运动，坚持运动有助于提高身体的抵抗力，加快代谢，改善体质，罹患癌症的机率也会大为降低。
饮食方面也要多加注意，平时吃东西的时候最好少吃一些高脂、高盐、腌制的食物，霉变食物则不要吃，避免对身体造成不良影响。平时应合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果可以降低患癌的机率。
尽量做好各种预防措施，能让我们的身体状态更好，也能更好的对抗癌细胞。但如果身体出现不适的症状，也要引起警惕，积极检查和治疗，才能避免病情加重。
责任编辑:亚静
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