异常出汗，预示著有隐藏的健康问题。（图片来源：Adobe Stock）
不仅天气炎热会让人出汗，运动后、有紧张情绪时、吃香喝辣等也可能会出汗。出汗本身是一种正常的生理反应，能帮助调节体温，排出体内部分代谢废物。然而不正常的出汗情况，往往预示患有疾病，存在隐藏的健康问题。
3种出汗方式是疾病暗示
在高温天气、穿厚衣服、喝热汤、运动后等情景下，汗液的排泄会比正常情况增多。
但若排除上述因素的影响，发现自己出汗有异常，则要留心，以下举例3种异常出汗的表现，及背后暗藏的原因，大家可以对照自己的状况看看。
1、自汗
自汗的人，会不分白天黑夜，时时流汗。在同一温度下，自汗的人也比正常人出汗要多。此外，通常还伴有怕风怕冷，畏寒的表现。
从中医的角度看，自汗多为气阴两虚，即气阴两亏，气虚和阴虚同时存在。当动不动就出汗，则意味着汗孔开合失调，从而导致大量汗液流失，久而久之，就会损耗阴津，逐渐发展为阴虚。
2、冷汗
一般在极度惊恐、紧张或肢体发冷时，会流出虚汗，这是生理性的，由于植物神经功能紊乱，交感神经兴奋引起。病理性原因则可能与体虚有关，当体内阴气太重，阴盛阳衰时就易冒冷汗，通常还伴有怕冷、四肢无力、身体消瘦、性欲减退等症状。
3、头汗
出汗部位集中在头部，动不动就满头大汗，这种情况可能是体内有热，津液蒸发出去而导致的，特别是肠胃有热时，热气随着经络往头部走，就导致头面出汗。
第二个原因则是阳虚引起的，阳气不足时头部接收到的信号最明显，气不足，津液得不到约束，头上就易出汗。
出汗异常要对症下药
异常出汗，最好的办法就是对症用药进行调理。
1、自汗
自汗者多是由于气阴两虚引起的，需要采用益气，养阴生津的方法来进行调理和改善。养阴，敛阴止汗，使气复津升，气充脉复的作用。
2、冷汗
冷汗者多为阴虚所致，适合中药天冬、地黄、山药、麦冬、黄柏、西洋参等。
3、头汗
头汗者若由胃热引起，则需清胃热，适合中药清胃散，由升麻、生地黄、当归、川黄连、牡丹皮、石膏等中药组成，具体剂量则需咨询医生后根据个人情况而定。
若由阳虚引起，需要温阳益气、固表敛汗。适合炮附子、炮姜、黄芪、炒白术、桂枝、炙甘草等中药煎水服用。
当然，出汗异常的问题也不能单指望中药调理，虽然中药调理是治本，但也要注意个人的生活习惯，兼顾治标问题，同时可选择食补进行辅助，平时也要多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内的维生素。做到不熬夜、多运动、睡眠足、饮食规律，才能更有效提升免疫力，养出健康体魄。
责任编辑:莲心
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