一场疫情，引发“愤怒离职潮”。（图片来源：Adobe Stock）
台湾疫情5月陡然变严峻，一些产业的员工在社群上抱怨，一台笔电在家就可以完成的工作，公司却依然要求全员到办公室上班。一位银行行员在社群发文表示，公司没有让员工分流办公，缺乏保障，让她萌生离职的念头。
一株病毒，正在成为员工严加审视公司的导火线，甚至引发一股“愤怒离职潮”。
其实，所谓的“愤怒离职”存在已久，基本上工作存在，就会有愤怒离职现象。这种情形在低薪的零售业常见，而就算员工没有“动怒”到想离职，疫情也让时薪员工对工作的满意度下降。即便不是低薪工作，疫情也激发各产业员工“反思”自己是否适合现在的工作。
一部分原因是，员工在疫情中花时间思考，决定做“自己真正想做的事”；另一部分原因，则是员工对工作的期待因疫情改变，一些人希望能够维持弹性的在家上班模式，一些人想要回到办公室上班，因此当公司政策与期望不符，他们就可能离职。
在离职前，最好多方思考。（图片来源：Adobe Stock）
愤怒无助职业生涯 5招应对工作不顺遂
一怒之下辞职或许大快人心，却不见得能够提升员工工作权。人们在愤怒之中“裸辞”，之后却得匆忙寻找新工作，但是“为什么要为了一份未知的工作而放弃已知的工作”？
对工作感到愤怒，该怎么做，如何消化、处理自己对工作的极端负面情绪？如何把愤怒转换成有生产力的行动、让自己从不快乐的工作解放？以下是5点建议：
1、了解愤怒来源
先试试反思自己的愤怒源头。可以用日志记录你对工作的所思所想及情绪，透过书写，可能会有潜在解决方法浮现。
2、看有无变动机会
疫情中，许多人的工作内容可能产生变动，甚至工作量变大，虽然令人烦心，但可能可以变成你未来的生涯杠杆。
例如，一位员工在疫情中被指派做网络直播节目，现在他已经熟悉制作过程，就借此向上谈判更多薪资或晋升机会。
3、由其他人提供观点
愤怒会蒙蔽我们的判断力，可以跟工作以外的导师或你信任的顾问谈谈，分析你的工作环境现况、你面对挑战的方法，最后再给出你未来可以采取的不同作法及原因。
4、请假 修复心灵健康
有时候，一个人愤怒辞职，一部分原因是因为他的情绪积压太久，才用离职作为发泄。建议可以请有薪假，让心灵好好休息，也能够借此审视自己真正需要的是什么。
5、离职前做好万全规划
最终，如果你还是决定跟现在的公司分道扬镳，在离职前，最好可以多方思考，确保你的下一步行动能够支撑你的家庭财务。
责任编辑:志昶
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