一場疫情，引發「憤怒離職潮」。（圖片來源：Adobe Stock）
台灣疫情5月陡然變嚴峻，一些產業的員工在社群上抱怨，一台筆電在家就可以完成的工作，公司卻依然要求全員到辦公室上班。一位銀行行員在社群發文表示，公司沒有讓員工分流辦公，缺乏保障，讓她萌生離職的念頭。
一株病毒，正在成為員工嚴加審視公司的導火線，甚至引發一股「憤怒離職潮」。
其實，所謂的「憤怒離職」存在已久，基本上工作存在，就會有憤怒離職現象。這種情形在低薪的零售業常見，而就算員工沒有「動怒」到想離職，疫情也讓時薪員工對工作的滿意度下降。即便不是低薪工作，疫情也激發各產業員工「反思」自己是否適合現在的工作。
一部分原因是，員工在疫情中花時間思考，決定做「自己真正想做的事」；另一部分原因，則是員工對工作的期待因疫情改變，一些人希望能夠維持彈性的在家上班模式，一些人想要回到辦公室上班，因此當公司政策與期望不符，他們就可能離職。
在離職前，最好多方思考。（圖片來源：Adobe Stock）
憤怒無助職業生涯 5招應對工作不順遂
一怒之下辭職或許大快人心，卻不見得能夠提升員工工作權。人們在憤怒之中「裸辭」，之後卻得匆忙尋找新工作，但是「為甚麼要為了一份未知的工作而放棄已知的工作」？
對工作感到憤怒，該怎麼做，如何消化、處理自己對工作的極端負面情緒？如何把憤怒轉換成有生產力的行動、讓自己從不快樂的工作解放？以下是5點建議：
1、了解憤怒來源
先試試反思自己的憤怒源頭。可以用日誌記錄你對工作的所思所想及情緒，透過書寫，可能會有潛在解決方法浮現。
2、看有無變動機會
疫情中，許多人的工作內容可能產生變動，甚至工作量變大，雖然令人煩心，但可能可以變成你未來的生涯槓桿。
例如，一位員工在疫情中被指派做網路直播節目，現在他已經熟悉製作過程，就藉此向上談判更多薪資或晉升機會。
3、由其他人提供觀點
憤怒會蒙蔽我們的判斷力，可以跟工作以外的導師或你信任的顧問談談，分析你的工作環境現況、你面對挑戰的方法，最後再給出你未來可以採取的不同作法及原因。
4、請假 修復心靈健康
有時候，一個人憤怒辭職，一部分原因是因為他的情緒積壓太久，才用離職作為發洩。建議可以請有薪假，讓心靈好好休息，也能夠藉此審視自己真正需要的是甚麼。
5、離職前做好萬全規劃
最終，如果你還是決定跟現在的公司分道揚鑣，在離職前，最好可以多方思考，確保你的下一步行動能夠支撐你的家庭財務。
責任編輯:志昶
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