用盐刷牙能美白牙齿吗？（图片来源：Adobe Stock）
刷牙的时候，若加入一些食盐搭配使用，是否会对牙齿具有美白作用呢？这答案是肯定的。而且在古代的时候，因为没有牙膏，所以一般也都会使用食盐来作为“牙膏”的。
食盐就是俗称的氯化钠，它们所含的高度的钠离子和氯离子本来就具有美白的作用。但要使用盐，一定要注意用量，科学研究表明，一般健康人的食盐使用量，一天约2-5克。
刷牙的注意事项：
1、盐量控制有技巧
刷牙时候，并不是盐放的越多越好，否则刷牙的时候，因为牙膏本有就会让嘴角皮肤角质变软变薄，加上盐有一定的腐蚀作用，若放的盐过多，就容易造成嘴角溃烂。因此刷牙的时候，只要稍微在牙膏上沾上点盐就行了。
2、盐的种类很重要
很多人觉得只要是盐就可以拿来刷牙，但其实盐的种类是很重要的，尤其千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，因为如此一来，摩擦力过大，很容易适得其反，造成牙龈伤害。
3、不是每个人都适合
用盐刷牙美白的方法，并不是每个人都适合，尤其某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，这种用盐刷牙美白的方式，并不利于控制病情。如果一定要用，那么不妨减少次数，减少盐量。
4、用盐水效果也一样
其实把盐融入刷牙水中，也有一样的效果，因为盐水有杀菌去除牙渍的作用，和用盐刷牙效果是一样的，对于想使用盐来刷牙美白牙齿的人，不妨可以试试使用盐水。
责任编辑:王承
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