肝火旺的人可以多吃苦瓜，苦瓜有清热祛暑、明目解暑、利尿凉血等作用。（图片来源：Adobe Stock）
很多人认为，爱发脾气就是肝火、心火盛，其实并不一定是这样，一般情况下并不是由心火、肝火盛引起的。但是这五种“火”可要注意了！
五种“火”一定要注意
1、心火
夏季的时候比较容易出现心火盛，如果舌头出现赤红、肿痛甚至溃烂的情况，或者感到心中烦热、时常失眠、小便黄和口渴喜冷饮等，这就说明是心火盛了。
出现心火时，可以用1～2克的莲子心，放到杯子里面，然后用沸水冲泡，5～10分钟之后即可饮用。
2、肝火
肝火旺的人会有头晕、口苦口臭、身体闷热易暴怒、两肋胀痛、飞蚊症等症状，严重的情况有可能会出现晕厥和呕血等症状。
肝火旺的人可以多吃新鲜的蔬菜水果，例如草莓、西瓜、番茄、胡萝卜和苦瓜等，其中苦瓜有着清热祛暑、明目解暑、利尿凉血的作用，所以对于肝火旺的人，苦瓜是个不错的选择。
3、胃火
胃火旺的人会有牙龈出血、咽痛、口臭、胃中灼热等症状，此时可以用1～2克的苦丁茶泡水饮用，苦丁茶有着清胃火消暑热的作用，而且还可以消炎杀菌化痰止咳。
4、肺火
肺火旺盛的人，会出现干咳等呼吸系统的问题，此时可以用大枣和沙参煮水喝。
5、脾火
脾火旺的人会出现嘴角甜而黏、口渴、口臭等情况，同时还会懒散乏力，此时可以用小米、淮山药煮粥喝，同时，脾火旺的人要少喝或不喝咖啡、浓茶、汽水等饮料。
责任编辑:莲心
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