一旦身体有湿气，就会影响健康。（图片来源：Fotolia）
祛湿是不少人关心的问题，一旦身体有湿气，就会影响健康，从而引发多种疾病，因此，给身体祛湿是非常必要的一件事情，不少人觉得祛湿很麻烦，其实祛湿很简单，在我们的身体上有三个排湿口，只要每天拍一拍，湿气就会走，下面我们来看看吧。
身体排湿口
身体的祛湿口有三个，分别是曲池穴、委中穴、极泉穴，这三个祛湿口位于我们身体的肘窝、膝窝、腋窝这三处，那么，关于祛湿口这个说法是源于中医的，因此这些穴位也是中医知道的穴位，但是，今天看完这篇文章，您自己也就能找到这些穴位啦!
1、肘窝——曲池穴
曲池穴位于肘横纹的外侧端，屈肘取穴，在手肘关节的弯曲凹陷处。
中医认为，大肠经的湿浊之气都聚集在曲池穴。按摩曲池穴可以治疗上肢瘫痪、肩肘关节疼痛、高血压、流行性感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎、感冒发热等。
大家按摩时可以在肘窝处连续拍打5分钟左右，以出现酸胀感为宜。
2、膝窝——委中穴
委中穴位于腿窝的中心点上，走的是膀胱经。
膀胱经是人体最大的祛湿排毒“通道”，而委中穴就是这个通道上的出口，如果这里被堵住，湿气就很难从身体排出，关节炎、腰酸背痛等疾病就会发生。
平时可以按揉委中穴，每次敲打36下左右。
3、腋窝——极泉穴
极泉穴位于腋窝顶点，在腋动脉的搏动处。
极泉穴是心经的重要穴位，它与心相连，汇集了很多与心脏相关的神经和血管。大家可以常常按揉或拨动，一次36下左右，一天按2次，可以起到疏通经络、调理睡眠的作用，缓解心悸、胸闷的状况。
了解上面的排湿口之后，我们就要具体看看这些排湿口到底在哪里了，如果您拍错了，那可能就没有什么效果，因此，一定要找准位置，才能够达到祛湿的效果哦!下面我们就来看看，人身体的排湿口在哪里?
委中穴位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴
人身体的排湿口在哪里
(1)委中穴
委中穴位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。
(2)曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。
(3)极泉穴
极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。
不少人由于体内湿气过重，往往都会导致身体出现发痒的迹象，而除了身体发痒，有人也会出现排湿口发痒，这里痒了，那就证明湿气已经非常重了，因此，您一定要注意排湿气，那么，如果排湿口发痒怎么办呢?下面我们来看看!
排湿口痒怎么办
艾叶生姜水浴
做法：取生姜120克，洗净连皮打碎，艾叶90克(鲜者200--250克)，加水1500毫升，入锅煎沸后20分钟去渣，将药液倒入盆内，患者坐在盆上令蒸气先熏阴部，待水温度适宜，洗10--15分钟，每天1--2次，连洗3天可愈。
作用：艾叶外用祛湿止痒，生姜也能起到某些抗菌素的作用，生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。
苦参洗剂
做法：取苦参、黄岑、黄柏、苍术各20克，将上述材料加清水1.5升，煎至600—700毫升，过滤去渣，倒入盆中，用纱布蘸药汁擦洗患处，每次20分钟，每天1到2次，1到2周即可痊愈。
取苦参、黄岑、黄柏、苍术各20克
作用：可清热祛湿，杀虫解毒，适用于因湿气重引起的各种皮肤瘙痒问题，尤其是湿疹。
总结：人的身体有着非常多的穴位，而每一个穴位都对应身体的健康，如果您不小心按错了一个位置，那可能就会导致身体受到伤害，因此，一定要找准位置之后，再按摩或者拍打穴位进行排湿。
来源:《三九养生堂》
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