做事情多提前个3分钟、5分钟，可以让自己的心情变得更轻松愉快。（网络图片）
有很长一段期间，我发现我跟家中7岁小孩的对话，总是充斥着“快一点”、“没时间了”、“赶快去……”，似乎小孩做的每件事都不能让我满意，起床慢、洗澡慢、刷牙慢、吃饭慢、收拾书包慢……等等。有时一急，小孩也会被我催促到哭起来，我就会情绪更不好，整个情况往往就更糟糕了。
后来，有一次早上要叫小孩起床时，我改变了一个方法，就是把原本平常要叫他起床的时间提前了15分钟，然后我就想试试看说，如果给他多一点时间，是不是就不用这样催促。
结果，神奇的事情发生了。那天早上，我完全没有需要用到“快一点”或“没时间”的字眼，我发现他自己可以把刷牙、洗脸、穿衣服的事情都做得很好，虽然动作还是不太纯熟，但总是自己完成了，而且整个早上的气氛也很轻松，不像以往一样，最后总是要在被骂的气氛中出门。事后我跟小孩讨论时，他也很喜欢这样的改变，所以后来我们就保持了这样的习惯。
我回想当初整个改变的关键，其实也就是多给他一些时间，仅此而已。这多出来的几分钟，不但让小孩有充裕的时间完成该做的事，我也可以在旁边轻松的等待，让自己跟小孩都有个好心情。然而，平常会把事情催促的这么紧，除了大人习惯在紧凑的生活节奏下做事外，往往也是因为我们习惯把事情积累到最后一分钟才进行，当然就让自己没有缓冲空间，也让小孩跟着没有缓冲空间。
现在，不但对小孩我都会预留这样的缓冲时间，我也开始调整自己生活与工作的步伐，做事情时刻意多提前个3分钟、5分钟，除了让自己可以更从容完成一些事之外，更还有歇息的片刻。这样一来，不但工作效率可以维持，更重要的是，让自己的心情也变得更轻松愉快呢。这应该也可以算是我跟小孩相处之下获得的意外收获哩。
来源:人民报
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