炎炎夏日，出门应戴好帽子，涂抹防晒油，这些都是常见的预防皮肤癌手段。
夏天是户外活动最活跃的季节，许多人喜欢穿着背心、短裤、脚上踩着一双夹脚拖，好像是最适合盛夏的装扮。只是，顶着大太阳，高得惊人的紫外线，很容易就让你晒成小黑人，甚至晒伤。因此，外出时，防晒工作是不能少，除了要擦防晒乳或隔离霜，穿着可以防御紫外线的衣物、太阳眼镜也不可少。而衣服的选择重点除透气、凉爽外，还要能对抗紫外线。
什么样的衣服穿起来凉爽又防晒？
1、棉、麻材质的衣物最舒适
棉麻材质具有易吸湿、排汗的特点，很适合夏天，穿起来较舒适。凉感衣及排汗衣是以尼龙、聚酯、嫘萦等特殊成分添加凉感矿石等制成，可增加凉感，又吸汗、快干、透气，甚至抗紫外线，也是很好的选择。
棉、麻材质的衣物最舒适。
2、黄色最能兼顾防晒与凉爽
颜色越浅的衣物越能反射太阳的热辐射，穿起来越凉爽，但紫外线却也更容易穿透。而黑色、深色的衣服会吸收各种波长的光，温度容易上升，但越能对抗紫外线。
相较于暗色系，明亮色对紫外线的阻隔能力较差。从紫外线侦测机做测试的结果发现，红色的防晒效果最好，再来是橘黄色与黑色，而白色、绿色、蓝色防晒效果差。而黄色刚好介在深色和浅色的中间色，是浅色中阻隔紫外线能力最好的，本身又不易吸热，是最能兼顾晒与凉爽的选择。
黄色最能兼顾防晒与凉爽。（以上皆为网络图片）
防晒衣物的紫外线防护能力是以抗紫外线指数（UPF-Ultraviolet Protection Factor）来表示。
UPF 分级标准：UPF范围／紫外线防护能力／紫外线穿透比例
15-24／好（Good protection）／6.7 %–4.2%
25-39／很好（Very good protection）／4.1%–2.6%
40-50+／非常好（Excellent protection）／< 2.6%
来源:大纪元综合
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