【看中国2013年07月15日讯】很多人运动都有这种经验，尤其是在炎热的夏天午后，激烈运动过后想补充水份，没想到冰冰凉凉的运动饮料才刚灌几口下喉咙，马上感到心跳不顺、呼吸也就不顺畅了，即一般人常说的“煞到中气”，自此之后，偶尔就会出现有呼吸困难、胸闷症状，中医师提醒，可能已经伤到心脏瓣膜，想改善，得从补充肾气下手。
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心脏跳动快速、气喘嘘嘘时不要马上喝冰水，或补充大量水份
许多人常常不以为意，但“煞到中气”、“伤到中气”的情况时有所闻。中医师李深浦表示，呼吸困难、胸闷这类症状，中医通称为肾虚型的中气不顺，改善得从补充肾气着手；不像现代医学照照心电图，二尖瓣、三尖瓣脱垂就换个人工的，心血管狭窄阻塞就放根心脏支架撑开，中医讲求的是及早预防，及早保护，否则手术后依旧得吃药吃不停。
中医治疗中气不顺，不先看心脏，因为心脏只是帮助输送血液到全身的帮浦，一般人不清楚的是，血液其实得先经过肾脏过滤，下一站才是心脏，治疗得从源头下手。
李深浦解释，中医认为肝跟肾是主掌血液的两大器官，肾主骨，骨髓负责人体造血，所以骨髓里常常会储存多余的血或新鲜的血，一旦身体突然缺血，或从事激烈运动，立即会释放出来，取代循环速度加快时所不足、缺少的血液量，尽管人体的血液总量，看起来不变，其实有一些是藏在骨髓里随时后备。
日常正确的保养方式应该是，激烈运动后，先让身体缓和一下，饮用少量温水，等到心跳恢复之后，再慢慢补充在运动过程中流失的水份。
很多人不懂同样是喝水，为什么偏偏冰水才会伤到中气？李深浦强调，因为冰水会降低胃肠温度，但同时心跳仍然剧烈，流汗把血液中的水份带走，而冰凉的水份却无法马上升温变成气体为人体所吸收，无法气化进入血液，这当中的断层，会使心脏的二尖瓣、三尖瓣受伤脱垂，影响日后血气的运作，常常会感到呼吸困难。
所以中医主张，中气不顺、伤到中气引起的心血管狭窄阻塞、心脏瓣膜受损，原因就在于输送往心脏的血液量不够了，意即肾气不足，但中医讲的肾，不是只有两颗肾脏而已，还包括了丹田和肾脏推送血液往心脏的那一股肾间动气，唯有补充肾气、养好肾气，才能根治。
来源:中时健康
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