现代人的睡眠品质差，门诊中，常有不易入睡、多梦，或是半夜频频醒来而饱受困扰的民众就医，前述情形都算是睡眠障碍。
很多人听到别人说吃什么药好，就自己到药局买来吃，发现无效后，才心不甘情不愿就医。一开口就发牢骚：“医师，为什么我吃某某药没效呢？我的朋友吃了以后都很好睡呢！怎么我吃了都没有什么感觉？”其实答案很简单：“因为你不是他啊！你跟他的体质不同，症状不一样啊！”
中医讲求辨证论治，以睡眠障碍来说，可粗略分成以下几种证型：
肝气郁结：心情烦躁、易怒、胸闷，多数是压力或紧张，引起情绪欠佳所造成。
治疗可用：加味逍遥散、柴胡疏肝汤、柴胡龙骨牡蛎治疗。
肾气不足：频尿、腰酸背痛，呵欠连连，身体已经非常累了，却仍无法入睡。治疗可用桑螵蛸散、知柏地黄丸。
肠胃失调：便秘或腹泻、肠胃胀气，咽中似有异物卡住，吞不下、吐不出，躺下时胃部不舒畅。治疗可用温胆汤、半夏泻心汤、半夏厚朴汤。
气血不足：怕冷、脸色较白、容易头晕或头痛、倦怠疲劳。治疗可用归脾汤、养心汤、甘麦大枣汤。
火气上炎：口干舌燥、口苔、口臭、烦躁不安。治疗可用酸枣仁汤、龙胆泻肝汤。
临床上仍需视患者当下症状再增减药品，或加入其他单味药。因此有失眠状况的朋友，请到中医诊所让医师把脉调理，才能对症下药。
来源:自由时报
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