青春痘是美丽女孩与帅气男孩的噩梦！其成因主要是因为毛孔的过度角质化，加上皮脂腺分泌旺盛，毛细孔造成阻塞，进一步造成痤疮杆菌的大量增生、局部发炎，因此可能表现为粉刺、丘疹或形成脓疱，甚至会有凹洞、疤痕，或色素沉淀。
影响青春痘生长的因素，除荷尔蒙影响外，其他包括作息、睡眠品质、饮食、清洁习惯、压力、情绪、不适合的化妆保养品等，也都会影响到青春痘的生长。以下整理几个青春痘患者常见的问题提供参考，希望大家都能抗痘成功。
有人说吃黄连可以减少青春痘，一般人可以长期吃黄连吗？
黄连在中药的作用主要是清热解毒，对于脓疱型较红肿的青春痘可以使用，但之后如果脓疱较改善，变成比较多小颗痘痘为主，则需要增加中药滋阴药物的用量，黄连属于较苦寒，比较不适合单用及长期使用。
如果痘痘已经比较好了，可是脸上有很多暗沉的色素沉着，中药可以帮忙吗？
针对痘痘发炎之后的色素沉着，可使用具有活血化瘀的药物，改善局部的循环，如牡丹皮、红花、丹参等。另可使用具美白效果的中药调理，如白芷、茯苓、天门冬、牡丹皮、桃仁、杏仁、桑白皮、当归等。
中药也有外用药物可以帮忙吗？
中药对于青春痘的部分，在脓疱多的时候可以使用清热解毒的药物来外敷，如黄芩、黄连、大黄、黄柏等。
对于面部整体偏红暗沉，可以使用芦荟与白芷来调整，剂型的部分适合比较清爽的凝胶剂型，不适合油膏状会加重毛孔阻塞。但白芷具有光敏感性，使用的时候要小心不要擦出去晒太阳。
有哪些是可以注意帮助青春痘改善的事项？
1、应该提早就寝，晚上11点以前就应该开始睡美容觉，使皮肤能够修复。
2、食物方面要增加蔬菜水果的摄取量，但较燥热水果如荔枝、榴梿、龙眼则不适合。
3、饮食需要较清淡，尽量避免辛辣刺激油腻的食物，也要避免燥热的食物，如羊肉、姜母鸭、咖哩、葱姜蒜、三杯等。
青春痘患者应注意什么事项？
最重要的是睡眠充足，最好能11点前就寝，另外注意排便顺畅与饮食的部分，另压力过大也会造成体内的内分泌失调，体内帮助抗压的荷尔蒙可能会使青春痘加重，适度的运动与休闲纾压也会有帮忙。
来源:自由电子报
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